肚子疼非小事1肚子疼非小事 　　肚子疼即腹痛，是个广泛的概念，原因非常的多，绝不可掉以轻心，也不可乱服药物。 　　腹痛可分为急性腹痛和慢性腹痛，急性腹痛多由于内脏急性炎症或肿胀、内脏急性穿孔或破裂、空腔器官急性梗阻或破裂、内脏急性血管病变等所引起。慢性腹痛多由于内脏慢性炎症、肿瘤病变、内脏血管病变、内脏功能紊乱等所引起。此外，腹外病变亦可引起腹痛，如胸腔疾病急性心肌梗塞和全身性疾病过敏性紫癜等。 　　因此，不明原因医院就诊，不可私自服用止痛药，以免掩盖病情。２教您了解腹痛 　　腹痛指从肋骨以下到腹股沟以上部分的疼痛，是临床上常见的症状。腹痛的病因极为复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。 　　中医认为腹痛的发生主要为外感时邪、饮食不节、情志失调及素体阳虚等导致气机郁滞、络脉痹阻或经络失养、气血运行不畅所致。３不同部位的腹痛对应不同的疾病 　　临床上，我们把腹部分成9个部分，用2条水平线和2条垂直线画成一个“九宫格”，这样就有左右上腹部、左右侧腹部、左右下腹部、上腹部、中腹部和下腹部。这里说的左右，是我们大家真正的左手边右手边，也即右手对应的腹部是右腹部，左手对应的是左腹部，大家看图的时候不要弄反了。（１）右上腹痛 　　可能是胆结石、胆囊炎、肝炎、肝癌等。右上腹是肝脏、胆囊所在的地方。如果右上腹痛，主要的病因有胆结石、胆囊炎、肝炎、肝脓肿等。胆囊疾病往往是吃饭后症状加重，痛感可以放射到背部。不少胆囊结石患者在晚上睡觉时觉得疼痛，因为靠近上腹部，也有患者自认为是慢性胃病，不去看病。肝方面的疾病有肝炎、肝硬化和肝癌。如果是肝炎导致的疼痛，还会有乏力、厌食、黄疸等表现。（２）上腹部痛 　　可能是胃病、十二指肠溃疡、心绞痛等。上腹部是胃、十二指肠所在的地方，上腹部疼痛、不适，主要病因有胃、十二指肠溃疡，各种类型的胃炎或消化不良，常伴有反酸、嗳气、饱胀、嘈杂感、恶心等症状，并且常与饮食有关。但是心绞痛、大叶性肺炎等也会表现该部位的疼痛，常伴有胸闷、心前区压迫感、气促或咳嗽、发热等症状。（３）左上腹痛 　　可能是胰腺病、胃病等。左上腹这里有胃、胰脏和脾脏。除各种胃病外，常见有胰腺疾病，胰腺炎往往腹痛剧烈，伴有恶心、呕吐、腹胀，常于酒后、高脂饮食、暴饮暴食后发生。胰腺炎还可能由感染和高脂血症引起。值得注意的是，一些胰腺肿瘤的病人常常表现为该部位的疼痛，呈持续性，并放射至腰背部。（４）右侧腹痛 　　可能是肾脏结石、输尿管结石、升结肠肿瘤等。右侧腹这里主要有升结肠和右侧肾脏。这个部位的疼痛，可能提示升结肠方面的疾病、肾脏和输尿管结石。（５）中腹部痛 　　可能是急性肠炎、肠梗阻、铅中毒等。中腹部这里的腹痛主要来源于小肠，如急性肠炎、肠梗阻等，常伴有腹泻或腹部移动性腹块。肠系膜疾病，如肠系膜血栓形成也常表现为中腹部疼痛。另外，铅中毒的病人，其中一个症状也是以肚脐周围为主的腹痛。（６）左侧腹痛 　　可能是肾脏结石、输尿管结石、降结肠肿瘤等。左侧腹这里有降结肠和左侧肾脏。左侧腹疼痛可能为降结肠疾病、肾脏和输尿管结石。（７）右下腹痛 　　可能是盲肠炎、阑尾炎、尿路结石或炎症等。右下腹这里有盲肠、阑尾，还有些生殖系统、泌尿系统的脏器也在这个区域附近。右下腹部疼痛，常源自于阑尾、结肠、输尿管、卵巢等，如阑尾炎、升结肠肿瘤、尿路结石、卵巢囊肿扭转等，可根据伴有发热、便血、腹部块物、血尿等症状。（８）下腹部痛 　　可能是盆腔炎、前列腺炎、睾丸炎、直肠肿瘤、尿道结石或炎症等。下腹部这里主要脏器有子宫、膀胱和直肠。要注意子宫、膀胱和肠道疾病，比如盆腔炎、男性前列腺炎和睾丸炎、直肠炎、膀胱和尿道结石与炎症等。（９）左下腹痛 　　可能是女子附件炎、宫外孕、乙状结肠炎、男子精索炎等。左下腹这里有乙状结肠、左侧输尿管、卵巢等。该区域不适，可能是乙状结肠炎症、男子精索炎、女子附件炎或宫外孕等。４腹痛，防止病从口入 　　俗话说：病从口入。对于大多数腹痛性疾病的发生与发展来说，的确如此。因此，要预防腹痛的发生，就不能不把好饮食关，那怎样在保证日常饮食营养供应的前提下，使饮食更加科学合理，减少疾病发生？以下几个方面值得注意。（１）做到“三不吃” 　　一不吃或少吃增加消化道负担的食物。因为这些食物生、冷、硬、粘、油腻，对消化道的刺激较为强烈，需要消化道花费相当大的努力才能完成消化任务、会给消化道带很大的负担。或许这种情况对一个身体健康的青年人来说不算什么但对于老年和体质差的人说，就有可能引起消化功能紊乱而出现消化不良、腹痛等症状。 　　二是不吃变质食物。在自由集市上购买食品时要提高警惕，不要将过期或变质的食品买回家。在家庭的日常生活中，要养成不吃贮放过久及霉变或有气味、变质的食品。特别在夏季，天气炎热，过夜食品容易变质，应该每日尽量少做些菜品，保证当日所需即可，少吃过夜食品。 　　三是不吃不洁食品。主要是少在街头吃饭，特别是不吃卫生消毒条件差的生冷食品。在家中要重视食品的清洗和碗筷餐具的消毒，生吃的瓜果蔬菜务必多洗几遍，需削皮的一定削皮，严防胃肠传染病和急性胃肠炎的发生。（２）吃得适量及科学 　　对于一个人每日饮食的数量可不作硬性规定，简单的原则为“吃八分饱”，因为大脑的反应会相对胃肠道慢一些，当你感觉到十分饱的时候其实已经是十二分饱了。 　　另外，一日三餐的合理安排应该是“早上吃好一些，中午吃饱一些，晚上吃少一些”。但是，随着社会经济的不断发展，生活节奏越来越快，很多人早上不吃早餐就去上班，中午随便吃点外卖，晚上下班再大吃一顿。这种饮食习惯虽然在多数人中短期内不一定发生胃肠道疾病，但长期下去则可使慢性胃炎、溃疡病、胆石症及胆道疾病发病率增高，从而引起以腹痛为主的一系列症状和体征。（３）讲究饮食规律性 　　人的消系统的工作是有一定的时间规律的，这种规律是千百年来人们的生活习性逐渐形成的。我们的饮食应尽量与这一规律保持一致。一般情况下，我们的食物营养大多是由糖、蛋白质、脂肪组成的混合食物，进食后约需４个小时才能完成消化并排空。所以，在白天我们应保持隔４个小时左右的时间再次进食、也就是早饭８点左右，午饭１２点左右，晚饭４点左右。这种定时进食可使胃肠功能保持相对稳定，避免紊乱而引起的腹痛性疾病。５七种食物搭配易导致腹痛（１）豆腐＋蜂蜜 　　豆腐和蜂蜜混合食用会在体内发生不利于人体的生化反应，而引起腹痛，所以吃了豆腐之后不可立即食用蜂蜜，更不宜同时食用。（２）兔肉＋鸡蛋 　　兔肉和鸡蛋混合食用会刺激胃肠道，引起腹痛（３）葡萄＋牛奶 　　葡萄中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，还会导致腹痛、腹泻，因此葡萄与牛奶的食用时间差应在一小时之上。除葡萄以外，其他含酸较多的水果也不宜与牛奶同时服用，如橘子、酸石榴、杏子等。（４）葡萄＋海鲜 　　吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会使其凝固沉淀，形成不易消化的物质（５）吃葡萄后立即喝水 　　葡萄本身有润肠通便的功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收葡萄，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，而产生腹泻、腹痛。（６）白糖生吃 　　有人吃食物时喜欢蘸些白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输和储存过程中很容易受病院微生物污染，尤其是存放时间较长的白糖。在吃白糖是加热几分钟便可解决这个问题。（７）黄瓜＋花生 　　黄瓜性味甘寒，花生多油脂，甘寒食物与油脂相遇会加重其滑利之性而导致腹泻、腹痛。 　　６教您几个腹痛食疗方 　　（１）生姜粥：生姜15克(打碎)，放碗内，加入沸热粥，加盖煽片刻，加盐调味服食。适用于寒邪内阻型腹痛。 　　（２）大黄蜜糖水：大黄15克，加沸水毫升泡15分钟，加蜂蜜适量，代茶饮用。适用于湿热壅滞腹痛。 　　（３）黄芪良姜糯米粥：黄芪20克，高良姜6克(研末)，糯米克，红糖适量。将黄芪与糯米煮成熟，再加入高良姜末及红糖煮片刻，趁热服食。适用于中虚腹痛。 　　（４）干姜粥：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入粳米，同煮为粥。早晚各1料。适用于脾胃虚寒型腹痛。７几种适合儿童的腹痛食疗方： 　　（１）白萝卜克，蜂蜜克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。 　　（２）牛奶ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿用。 　　（３）饴糖20克，冲入豆浆毫升内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。 　　（4）取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。８腹痛，看病前准备好回答这九个问题 　　（1）腹痛的发生有无明显诱因、是逐渐发生、还是突然发生？ 　　（2）腹痛发生的部位是整个腹部还是限于一侧，或者某个部位？ 　　（3）腹痛的性质是胀痛、跳痛、钻痛、裂开样痛、刀割样痛还是隐隐痛？ 　　（4）腹痛发生在一天中多发于哪个时间、持续多久？ 　　（5）腹痛有无规律性，与突然用力、喷嚏、咳嗽、排便等有无关系？ 　　（6）腹痛的程度是否影响工作和睡眠？ 　　（7）有无全身性疾病或者腹内疾病如胆结石、胃炎等 　　（8）有无腹痛的伴随症状，如有腹泻、便秘、反酸等？ 　　（9）以前是否治疗过，用过哪些药物有效、哪些药物无效？ 　　文章内容仿照李鑫辉教授主编的《心血管疾病未病先防既病防变》，想要了解更多可留言订阅。 　　这是一本通俗易懂、注重实际应用的心脑血管保健指导用书，书中包含日常生活中常见的心脑血管有关症状及问题解答，给出切实可行、易操作的预防保健措施，并提供各种相关药膳、食疗、茶饮、药枕等配方及运动方案，浅显易懂，图文并茂，手边一册翻一翻，轻轻松松身体健。李鑫辉教授出诊信息1、医院（中医附二）专家健康调理门诊时间：周五、周六上午；2、湖南中医药大学门诊部（砂子塘）知名专家内科门诊时间：周二上午，周四、周日下午。







































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