三伏天主要是暑、湿、热三气当道。三气最易侵袭脾胃，导致脾胃功能下降、气血不足。脾胃不好，食物难以吸收、消化，人体就会出现不适。所以，打好暑期“保胃战”非常重要。

夏天伤胃的寒凉怎么来的？

内部寒凉

经口吃进胃里的

由于气温高，人体感觉燥热，喜欢喝冷饮，吃凉食以求凉快，但体温是大致恒定的，基本保持在36至37度之间。冰镇饮料、瓜果进入胃肠道后，冷的刺激使胃肠道血管收缩，容易引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。

外部寒凉

来自外部的

主要是吹风扇和空调，还有淋雨、洗冷水澡，游泳时间过长等，对于曾经有胃病，或胃肠功能不好的人来说，胃部着凉很容易引发胃病。脾胃不和，造成胃胀、胃痛，加上肾阳不足，不能温暖脾胃，胃冷则痛。

胃病患者最怕这六件事？1怕冷

胃病患者都怕冷，慢性胃炎、十二指肠溃疡患者就更怕！因为胃里一旦吸进寒气和冷风，就会疼得像有刀子割肉。看着鲜味十足的生鱼片等，不得不拱手相让，否则一旦胃疼起来，就会整夜难眠，疼得直淌汗珠，夜里做梦，都像是在打架。

2怕晚

胃病患者就怕加班、不按时吃饭。一旦吃饭晚了，胃溃疡患者的胃里就开始翻江倒海，加剧溃疡面，疼起来根本无心工作。而吃完饭就睡的老年人，也是常感到腹胀、难以入眠。

3怕多

尤其是胃下垂患者，一旦吃多了，就会加长疼痛的时间，站着加重，躺着稍事缓解。

4怕少

胆汁反流的患者因为规律性疼痛，已经没了胃口，于是越吃越少，胃里分泌出的胃酸没有食物可消化，反而损伤食管、胃肠黏膜，到了晚上或半夜，还容易呕吐。苦夏、厌食的人也是丝毫没了抵抗力。

5怕说话

只要和人一近距离说话就紧张，口气大到一张嘴自己都能闻到，还有的人会出现酸奶味，腐败味。

6怕气

如果你家有胃病患者，千万不要惹她生气。一旦气不顺、脾气暴、情绪差，老胃病患者就会胀红了脸，紧接着胸闷，胃疼，有时还会被误诊。

老胃病怎么冬病夏治？

冬病夏治的一个重要前提就是需要一个强健的脾胃。脾胃功能好，吃进的东西才能吸收。所以调养老胃病的第一步就健脾胃。

第一步：

健脾养胃缓解胃痛

中医认为“脾是胃之母”。如果脾虚运化、转输功能失常，就会造成脾胃失和，引起胃痛、胃胀；甚至会出现泄泻及厌食，呕吐恶心等病症。可见调养胃首先要健脾。

中草药砂仁，入脾。《中药大辞典》页记载，行气调中，和胃，醒脾。它既能醒脾，增强脾的运化功能，又能行气调中，调和脾胃，从而缓解胃痛、胃胀、泄泻的发作。

第二步

疏肝理气促消化

肝主疏泄，肝不好也会影响消化吸收，导致胃痛、胃胀，甚至产生胃酸，还可能引起胃炎、消化性溃疡，最终导致胃穿孔，甚至恶变，所以调养胃也要疏肝理气。

可用川芎，入肝，行气开郁。它能疏肝理气助消化，缓解胃胀、胃痛，同时因其能行气开郁，胃酸、烧心得到改善。另外，肝主筋，脾主肉，胃粘膜属筋肉，肝脾好了，胃黏膜得到修复，消化性溃疡得到改善。

第三步

温肾补阳治胃病

如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现胃寒、五更泄泻及水肿等症状；同时肾虚，不能纳气，造成肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难等症状。所以调养老胃病还要温肾补阳。

首乌藤可以“补中气，行经络，通气血”。对老胃病的患者来说，肾功能增强，胃就暖和了。

第四步

43℃睡+姜油祛寒养胃

胃寒需要从内部调养，只有身体热起来，胃才能暖起来。趁三伏天，人的皮肤疏松，毛孔张开，热气最容易通过经络气血直达病处。

所以不妨来虎杖睡一睡吧，感受温度将你的毛孔由内而外地打开，慢慢逼出躲在你胃里的寒气，强化脾胃的生理功能，减缓胃部不适，长期坚持，让你的胃部彻底暖起来。还可以配合姜油使用，在胃部擦一擦或者温水喝一滴，效果非常好哦。

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