50年以来最强的一股冷空气袭击大赣榆，朋友们注意保暖，别感冒了~~~

朋友圈各种刷冷冷冷。。。-15℃已经受不了

十张动图告诉你，这才是真正的冷

1、东北今天在流行玩「泼水成冰」的游戏

2、加拿大举办了一场「头发冻结大赛」

3、肥皂泡一吹出来就被冻住，所以暂停了洗衣服

4、这个人用冻梨把钉子敲进了木板

5、带水猪皮接触室外的铁门，瞬间粘住根本撕不下来！

如果换成人手……

6、这只汪一出门就被埋在了雪堆

7、这个刚从外面进屋的哥们儿，被温差折腾的很烦

8、随便找个山坡都能滑冰#高危，切勿作死#

9、显然降温来的太快，我还没学会怎么在冰上走路ㄒoㄒ

10、最后有个人把雪花放大了N倍给你看#冷冷冷#

寒潮来袭，除了记得添衣你还要知道这些...

怎么吃？

适当多吃些含热量高、含脂肪丰富的食品，其他如香菇、豆类等含铁、含碘丰富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都是有助于增强防寒保暖。

冬天不能让这8处冻着：①头暖：戴顶帽子；②鼻暖：拇指按摩鼻梁、鼻翼；③耳暖：戴上耳包、帽子；④颈暖：备条围巾；⑤腰暖：及时添衣，睡觉盖被；⑥背暖：多穿衣，多晒太阳；⑦膝暖：戴护膝，不过量运动；⑧脚暖：多泡脚。

尽量使居室的温度达到18℃以上。被褥应干燥柔软舒适，睡前开1个小时电热毯，等被中温暖后再上床。另外，广大市民用户也可提前做好储水准备。

1、开车前要进行整车的检查

2、车要这样启动

在低温状态下，正确的应对方法是：车辆一次启动的时间最好控制在5秒以内，如果启动3次均未成功，应当停几分钟后再继续启动，这样不至于损坏电瓶。

由于冬季气温寒冷，润滑油会因黏滞度增加而不易流动，启动发动机后应慢慢驾驶进行预热。另外这段预热的时间不必太长，只要温度表的指针开始上升就可以了。

3、要格外注意车速的控制

大家行驶时最好用发动机降低车速，少用刹车降低车速，以免行车轨迹改变，造成车辆侧滑。

4、转弯时要适当加大转弯半径

冬季转弯时要适当加大车辆转弯半径进行转弯，转弯时不要猛打方向盘，以免发生侧滑。

心脑血管疾病高发。首先，防寒保暖。不要选清晨气温较低时户外锻炼。洗澡时水温不宜过热过冷，时间不宜过长，尤其不要洗桑拿浴。

注意监测血压等健康指标。

有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘。

在选择体育锻炼时，尽量选择一些“温和”的项目，锻炼程度以身体稍出汗即可。

除了心脑血管疾病，寒潮来袭，这些疾病也会高发，请大家注意防范

呼吸道疾病患者：由于气温骤降，导致机体上呼吸道粘膜抵抗力下降，平时体质较差，容易患感冒的人，气温急剧下降时，也容易诱发上呼吸道传染病。

消化道溃疡和贫血病人：胃溃疡、十二指肠溃疡、虚寒型慢性胃炎患者，往往经受不住严寒的袭击，容易在寒潮到来之后疾病发作或加剧。

儿童御寒贴士：

1.清晨气温更低，别让孩子过早出门；

2.少去人多的公共场所，避免流感的交叉感染；

3.家里有大人感冒、发烧等，别和孩子过分亲昵，家中宜适度通风；

4.别把孩子裹成“粽子”，一来不通气，孩子穿着受罪，二来出了汗可更容易感冒。记住一句话，孩子只需比大人多穿一件（一件毛衣这样就好啦，可不是一件棉衣！）；

5.已经生病的孩子，家长要帮助孩子做好个人卫生，病情有变化需及时就医。