病从口入，人人皆知，但病由心生，却一直被人们忽视！

也许，很多人在看到这篇文章之前，对这个观点报以怀疑的态度，觉得是小编在危言耸听，然而，这个是事实！

积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，使人保持健康；而消极的情绪，会引起某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。

　　　　　　　　　　

我院（中心）君颐亚健康调理中心主任高峰卫主任说，每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图！在接诊完患者，最后交代医嘱的时候，他都会贴心的补充一句，除了按时吃药配合治疗，还要保持心情开朗！情绪的好坏，跟身体的健康有着密不可分的关系。

　　　　　　　　　　

“有研究指出”

70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”：

“癌症”与长时间的怨恨有关；

常受批评的人爱得关节炎；

恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；

批评、内疚引发关节炎；

压抑导致哮喘；

经常愤怒的人容易有口臭，还容易发生脓肿；

恐惧会引发晕车和痛经；

生气易患肿瘤……

　　　　　　控制情绪

做自己情绪的主人：微笑多一点，脾气小一点；心胸大一点，计较少一点；自信多一点，失误少一点；友爱多一点，埋怨少一点；这样，就能离疾病远一点……

　　　　

医院君颐健康管理中心亚健康调理中心主任高峰卫表示，生活节奏的变快，工作、生活压力的加大，使越来越多的人加入了亚健康的行列，而亚健康人群身心都处于健康的边缘地带，身累心更累，这类人普遍有很多不良情绪，往往他们自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响，而且不同情绪对应不同疾病！

　　　　　　

在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

　　　　　　7大不良情绪▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

要想远离疾病，一定要赶跑这7种严重危害健康的不良情绪！

第一名：生气

生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，长此以往，免疫功能低下，严重者导致脏器病变。

第二名：悲伤

“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”高峰卫主任指出，悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤及造成心脏病发作。

第三名：恐惧

恐惧时会张、焦虑、害怕、不安…长时间处于恐惧状态下，会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。

第四名：忧郁

内向、闷闷不乐、不善交际、遇事调节能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。

第五名：敌意

时刻警惕别人，对人充满敌意的人容易焦虑，长期如此会破坏免疫系统，重者导致心脏受损、肺功能衰退，引起心脏病、哮喘等。

第六名：多疑

遇事爱猜忌、胡思乱想，比较敏感，别人无意中的一句话，会强行与自己联系起来，小心翼翼，紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

第七名：季节性失控

有数据显示，炎热的夏季，人的情绪比较烦躁，频发争执；秋冬季，抑郁患者会比平时多。这些统称为“季节性情绪失调”。这些人容易引起机体正常功能的衰退。

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高峰卫主任补充道，人是有感情的动物，喜怒哀乐、人皆有之，但是对于不良情绪的干扰，要学会及时控制。如果自我控制不住，可到我院中心，由专业理疗师做相应的调理，比如：对情绪消沉等抑郁症等很多相应的情绪性症状，都可采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法来进行调理。

我院中心为了给居民提供更优质、更便捷的健康管理服务，特推出君颐居民家庭健康管理卡，为居民提供全方位健康状况评估，居民持卡即可享受一站式健康体检，健康指导、健康干预，就医帮扶等连续性、规范化健康管理服务。

　　

要想身体健康，除了保持乐观开朗的精神状态，最好定期做个全面的身体检查，及时发现，及时诊治。医院君颐健康管理中心咨询。

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