胃酸过多应该多注意什么呢

　　生活中,有很多人患有胃酸过多的症状，给患者带来诸多不便，胃酸过多跟我们的饮食有很大关系，患者朋友在平时饮食应该多注意。那么，胃酸过多应该在饮食上多注意什么呢？

　　如果人们在平时精神紧张、过度疲劳、情绪不佳的时侯,大脑皮质功能就出现出现紊乱的症状，从而就不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使了胃酸分泌增多，而且日常生活的饮食不当，也会刺激胃产生大量的胃酸,从而就会出现胃酸过多的症状。

　　胃酸过多的患者,一定要注意多食用含碱成分的食物,如:乳类、血、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜.而对于豆类、花生、油脂食品等含酸较高的食物一定要注意避免食物,以免导致胃酸分泌增多。

花生米：如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

小米粥：小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

红萝卜：红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

红茶：红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

南瓜：南瓜是一种较为常见的蔬菜，而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果，避免受到粗糙食品的刺激，并促进溃疡面的愈合，很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　胃酸过多的患者宜食用低脂、低糖的食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,所以请患者朋友对此一定要引起重视,避免给身体健康带来更多的不利。

　　无论是在平时还是在患病期间,患者都应该注意定时进餐,不易食用过饱,注意营养均衡的饮食,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多.患者在平时要注意少吃零食,因为零食会刺激胃酸增加,从而给患者带来更多的不利。

　　胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱性物质还能中和胃酸.牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜.虽然牛奶和豆浆能一时的稀释胃酸,但是如果出现胃灼热的时侯喝牛奶或豆浆都会产生不好的因素,因为其所含钙的蛋白质反而会刺激胃酸分泌,所以不宜

过多的食用。

碱性米可以中和胃酸，碱性米中含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的矿物质，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，可以调节人体酸碱度的平衡，使体液保持弱碱性，改善现代人的酸性体质，增强人体的抗病抗癌能力。

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