一这几样东西最好别给孩子买来吃

1.肉馅

极个别超市的成品肉馅其原料多为零碎的边角料或是当天卖剩下的“陈肉”等，消费者并不知情。

2.冷藏水果

别以为放在低温下它就不会坏，其实它已经滋生了不少的病菌。如果人们在不知情的情况下食用，很容易造成食物中毒。

3.被污染的生菜

最好选择一些看起来颜色正常的生菜，如果生菜出现其他颜色，那绝对是被污染的“带病体”。

4.抗生素牛肉

牛在饲养的过程中被喂食了大量的抗生素、驱虫药，这些药物如果残留在了牛的体内，未被完全分解，那么我们食用后就会进入人体，就会造成肾和神经系统的损伤。

5.含有重金属的燕麦片

超市里卖的速溶燕麦片有可能不但无益，反而有害，速溶燕麦片吃起来很甜的高果糖玉米糖浆中，重金属汞的含量远远超标。

6.罐头食品

罐头制品的包装里含有的双酚A会溶进食物里，如果食用了双酚A会导致生殖系统发育异常、胰岛素分泌絮乱从而患糖尿病，甚至会导致心血管疾病。

7.冰冻鲜虾

有些超市的“鲜”虾已经放在冰柜快半年了，只不过在冰冻前经过了各种药水、抗生素的处理后导致它根本就不会腐败。而检疫部门更是在冰冻鲜虾身上发现了农药残留，这让它彻底不干净了。

二早餐吃这4种食物你永远是胖子的命!

?1、剩菜剩饭当早餐

专家：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(致癌物质)，影响人体健康。

建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

2、各种西式快餐

专家：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。这种西式早餐还存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

3、油条、豆浆

专家：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质，且油条的热量也比较高，油脂难消化，而豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

4、各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等

专家：零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中应该含有足够的水分。如果当天的早餐太干可以加上一根黄瓜。

三这些东西别再往冰箱里放了!

1、打包盒、塑料瓶放进冰箱，可能造成巨大危害

大家要记得：只有当塑料制品的底部标着数字“5”，或者“雪花”，或者“零下20℃”，才说明它可以放进冰箱储存。

2、保鲜膜适合放入冰箱吗?

现在市面上出现的保鲜膜中，PE和PVDC是适合放入冰箱的，而PVC则最好不要放入冰箱，它里面的塑化剂随时都会析出，就是在常温下也可从保鲜膜渗入到包装的食物中。

即便是从正规超市购买的保鲜膜，在使用上也有讲究。通常，必须等菜凉透了，才能盖上保鲜膜。否则不仅不能保护蔬菜中的维生素C，反而会加速维生素C的流失。

3、8种食物放进冰箱，坏得更快!

洋葱：冰箱的潮湿环境会使洋葱失去其辛辣的口感，并加快其腐烂速度。最好将洋葱置于新鲜干燥的环境，并避免将其与土豆放在一起。

咖啡豆：储存在冰箱里的咖啡豆很快会失去其本身的味道，最好将大部分咖啡豆放在冷冻柜里，取出一部分作为日常饮用的置于新鲜并不见光的地方。

橄榄油：将橄榄油放在冰箱里并不是个好主意，液体将会逐渐凝固并会形成油脂。

蜂蜜：为了使蜂蜜保持良好的营养价值，将其密封置于常温环境中保存就够了。如橄榄油一般，蜂蜜放在冰箱里也会出现凝结现象。

大蒜：大蒜和洋葱一样，都不能放在冰箱里保存，否则它会开始发芽，并很快腐坏。

面包：冰箱的寒冷环境会使切片面包干掉。所以，应将切片面包置于新鲜透气的地方，以使其能保存更久(但这会使面包失去松软的口感)。

土豆：这种保存方法会使土豆成颗粒状，并加速其内部淀粉转化为糖分。

番茄：如果将新鲜番茄放在冰箱里，会使它失去本身的味道，并变成粉质。

四这6个身体信号隐藏着一件事

我们常说“冰冻三尺非一日之寒”，严重的疾病往往都是从轻微的症状开始的，癌症也是这样!只是有些症状被大家忽视了!

1.流血不止或瘀伤——小心白血病

白血病的早期症状就是流血不止或瘀伤。因为白血病患者的红细胞不能正常作用，影响凝血功能。

2.指甲出现变化——小心皮肤癌、肺癌、肝癌

指甲的变化往往是很容易被我们忽略的，却恰恰蕴涵着某种身体疾病的讯号。譬如：指甲上出现暗纹或圆点，以及裂纹，可能是指甲下的皮肤癌症状;指甲尖端折回则可能是肺癌;肝癌会导致指甲苍白。

3.身体肿块——







































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