最近许多宝宝都咳嗽了，连我都不例外。咳嗽起来真的是想SHI的心都有

但是啊，大家不急哦，因为我喝了这个两次就缓解好多好多了哦。（而且我这人不忌口的，什么热气辣的都吃，宝宝们可别学我哈）

好啦，下面就介绍下止咳润肺-冰糖梨炖白萝卜的做法：

1.首先准备梨白萝卜冰糖

2.把白萝卜削皮梨不用削皮切成块丝或者丁，随便怎么切都好（怎么好看怎么切，哈哈。。就是这么随便!!!)

3.把梨白萝卜冰糖放进炖锅也好高压锅也行普通的锅都行（怎么方便就怎么么弄#我是放进高压锅，因为够快够方便时间又短容易煮透）

4.大火先煮开，然后一定要小火煮开（大火烤开后转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。大火烧一会就烧没了汤汁，白萝卜和梨的精华却没有煮出来，所以一定要小火煮。）煮到梨透明，萝卜熟即可关火开喝！

啊你问我下多少水啊，自己把握啊，我是直接像煲汤那样煮，然后猛灌汤水的，如果你想味道更好，水可以放少一点，三碗还是多少，取决于自己下的萝卜和梨有多少。

温馨提示：

虽然白萝卜煮水喝可以预防感冒，增强人体的免疫力，是适合老人小孩服用的良方，但是白萝卜和梨煮水中的白萝卜和梨对于某些人群来说却是不适宜的。下面我就为大家总结了几类不可食用的人群。

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨；

3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃；

4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食；

5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨；

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重；

7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎；

8、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨；

9、白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

最后祝大家早日拜托咳嗽的困扰，我是昨天晚上喝了后，今天早上还会咳一点，但是到了下午就不会了，秋冬感冒咳嗽的宝宝们，一定要多喝水，多休息哦！

最后喜欢的宝宝们扫一扫







































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