欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！今日分享胃炎，胃痛，胃溃疡改怎么食疗

首先，胃病患者不能吃辛辣刺激性食物，不能吃甜食，不能吃稀饭，粥、米浆、米糊等都不能吃，因为吃了这些食物会引起更多的胃酸，加重胃疾。

其次，建议大家要以“海带姜汤”当做主要的开水喝，因为它能够快速中和胃酸，起床喝cc，上午十点喝cc，下午三点到五点之间再喝cc。

第三，每周一、周三、周五的时间吃有机卷心菜原汁，来改善胃病，严重的胃病吃两次，不严重的吃一次，吃在两餐之间空腹的时候；

第四，每周二、四、六、日吃有机土豆原汁，每天吃一次到两次。

只要坚持以上的方法一个月，80%以上的胃疾都可得到显著的康复。

由于个体差异的不同，热性体质与寒性体质的对症验方也是有所区别，若不了解自己属于哪种体质，就不能正确的进行对症食疗和一日断食疗法。

如果不确定自己属于哪一种体质，您可以进入我们的“生机食疗”健康课程中来学习《养生食谱自己开》和家庭一日断食疗法，学会如何判断自己或家人的体质，如何掌握最精准的对症食谱。

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