国庆小长假来了，不管是宅在家中还是出门旅游，大餐肯定是少不了的，大鱼大肉这些高脂肪、高蛋白的食物肯定也是少不了的，脂肪摄入过高很容易给人体肠胃造成了负担。并且出门在外，食品安全是个重要的问题，饮食不洁，食物不够新鲜，很容易腹泻、胃肠炎。加上旅途奔波，三餐很难按时吃，很多老胃病极易复发。一到节日，医院前来就医的胃病患者都会增多，好好的国庆节变成了“国庆劫”。

修正药业斯达舒建议大家在国庆期间注意调整饮食，假期后清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。以下是精心整理的过节养胃小秘籍：

1、肠道按摩，护肠健康

医学专家认为，按摩脐部可使胃肠蠕动加快，胃液增多，有助于消化和排泄，改善消化功能。方法如下：双手搓热后，捂在肚脐上，然后以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

　2、养情志，心平气和很重要

中医认为，身心疾病的病因有两点，一是内因，体内正气不足；二是外因，七情过激，情志内伤。想要肠道健康就要学会管理情绪，保持愉悦的心情，因为过度紧张、焦虑、压抑、恼怒、忧愁等不良情绪，皆可导致肠道生理功能发生紊乱，引起肠道微环境失衡。

3、胀气的食物尽量少吃

肠胃不好的人应尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类，减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。

除此之外，家中应常备斯达舒，出门旅游更应带上斯达舒这个胃部小卫士。

斯达舒能够直接作用于胃部病变部位，迅速解除胃平滑肌痉挛，快速止痛、消胀。具备三大功效：

　　第一：能迅速解除胃平滑肌痉挛，快速止痛、消胀;;

　　第二：中和胃酸调节胃酸分泌，达到胃酸平衡;

　　第三：快速成膜，在溃疡表面形成保护膜，促进溃疡面愈合和粘膜再生。对于饮食不当引起的胃酸、胃胀、胃痛、消化不良、胃痉挛、慢性胃炎等症都有很好的防治效果。

适用于慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡患者以及胃酸过多、胃痛、胃烧灼感、胃痉挛、胃胀等胃部日常不适者。

经常饮酒人群，酒前酒后服一粒，保护修复胃粘膜，防患于胃然。

最后住大家心情愉快，身体健康，尽情享受国庆节!

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