不少人吃早餐的时候，常常捣乱进食的顺序：先喝牛奶、豆浆，然后再吃早点;又或是在饥饿难耐的时候，随手抓一些零食、水果、饮料来饱腹。可是，有些东西空腹绝对不能吃!

　　牛奶、豆浆

　　空腹喝牛奶、豆浆，里面的蛋白质蛋排入大肠，营养成分来不及吸收就被排出!另外，胃酸会导致蛋白质变性沉淀，很容易导致消化不良和腹泻!应配些面包、饼干、点心与牛奶豆浆同食!

　　酸奶

　　酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌会被胃酸杀死，丧失部分保健作用。而且，酸奶一般冷藏，空腹进食容易腹泻。

　　酒

　　很多人知道空腹喝酒的害处。空腹喝酒刺激胃部，很伤胃黏膜!容易造成胃出血，胃溃疡等病症，血液酒精浓度迅速升高，对脑部，肾脏，肝脏有伤害!

　　Tips：喝酒前，不妨先吃一些东西垫肚，再喝一点酸奶，保护胃黏膜!

　　茶

　　中国自古就有“不饮空心茶”之说。茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等“醉茶”症状，还可能损害神经系统的正常功能。另外，茶性入肺腑，会冷脾胃!

　　蜂蜜

　　其实，空腹饭后都不宜喝蜂蜜，最后饭后1.5-2小时后喝。空腹喝蜂蜜，易使体内酸性增加，长此以往，会造成胃酸过多，可能患上胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　香蕉

　　香蕉含有大量的镁，空腹食用会使血液含镁量骤升，抑制心血管功能!海南曾有一名50岁的女士，空腹吃香蕉导致心梗，抢救过后才得救!

　　另外，香蕉属寒性，体寒者如胃寒、肾炎、虚寒、怀孕期脚肿者，不宜生吃香蕉!

　　菠萝

　　有人吃菠萝后会引起过敏，在食后15分钟至1小时，出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时会出现过敏症状，皮肤潮红、四肢及口舌发麻;严重会晕倒，甚至休克。

　　这些都是由空腹吃菠萝引起的过敏性休克，主要是菠萝中的一种蛋白酶引起。如果空腹食用，这种蛋白分解酶会伤害胃壁，导致不良反应!

　　西红柿、柿子

　　当空腹吃西红柿、柿子(或与酸性食物同食)时，当中含有的柿胶等物质与胃酸凝成硬块，越积越大，医学上叫“胃柿石病”。患者会有剧烈腹痛、恶心、呕吐、，“石头”在胃里滚来滚去，造成胃溃疡，严重还会呕血!

　　山楂

　　山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用会使胃酸浓度升高，伤害胃黏膜造，造成胃胀、泛酸。如本身有胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。另外，与西红柿、柿子同理，会造成结石。

有人用







































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