男人防痘痘应多补纤维

预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，平常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。

　　专家介绍，青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食都可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果依照“无糖少油”食谱给孩子安排每日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，平常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。

　　在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油和刺激性食品的摄取。

　　家长要注患白癜风可以要孩子吗意在做正餐的时候增加一些花样，可以在晚餐时让孩子多吃一些红薯、白癜风该怎么治疗竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食品，这样可以保持大便通畅，由于常常可使痘情加重。（实习：刘秀琳）