辅助治疗

尽管你的溃疡病有大夫监测，但辅助治疗仍可以有助于减轻症状。

针灸治疗

针灸针刺有关按压焦虑和胃/胃肠不适的穴位可以有助于消化性溃疡的治疗。向有执照的针灸医生求助。

身心医学

生物反馈、冥想、推拿疗法，以及瑜伽可以帮助你了解如何有效地面对压力，此压力增加胃酸产生并刺激溃疡病灶。

营养及饮食

一些营养学家推荐增加维生素A、E及锌的摄入，这些可以增加粘蛋白的产生，这种由肌体产生的物质可以保护胃黏膜。另一种建议是日常饮用卷心菜汁，其中富含被认为具有促进产粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺。

家庭治疗

◆不饮牛奶。虽然看上去牛奶好像由于具有覆盖忒性可以减轻溃疡，实际上牛奶可以刺激胃酸分泌，从而加重溃疡。

◆适当使用抗酸剂。像牛奶一样含钙的抗酸剂同样可以刺激胃酸分泌，所以需在医生的指导下使用。同样，不要变得依赖于含有三硅酸镁和氧化铝等化合物的抗酸剂。这些化合物可以削减碱的水平，导致骨质疏松。研究建议使用铋剂，这是一些非处方胃药的成分，可以有助于杀死导致一些消化性溃疡的细菌。

◆在使用非处方止痛药时应引起注意，阿司匹林和其他非甾体抗炎药（NSAIDS）如布洛芬不仅可以刺激溃疡形成，也可以阻止出血性溃疡愈合。最佳选择是醋氮酚，这种药并不会导致或促进溃疡形成。

◆不要过量使用铁剂。虽然溃疡出血的病人可能合并有贫血并需要铁剂治疗，但过多的使用可以刺激胃粘膜，从而患上溃疡。向你的大夫询问你需要使用多少铁剂。

◆学会如何处理压力，虽然还没有证据表明压力导致溃疡，但它可以加重已存在的溃疡。练习放松的技巧——包括深呼吸，引导想象，并适当的锻炼，可有助于减轻压力。

预防

◆不食用对胃有刺激性的食物。凭借用通常的感觉：当你食用某些食品时，如果食物使胃感觉不适，就不应再吃它。人各不同，但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。

◆食用富含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

◆戒烟。大量吸烟者更有可能发生十二指肠溃疡，主要是因为尼古丁被认为可以阻止胰腺分泌胰酶。

◆轻度锻炼。大量酒精或阿司匹林的积累使用可导致溃疡病发生，故应保持最小摄入量。

摘自《家庭医疗百科》

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