近日成都的雾霾让很多人生无可恋

出门带口罩成了我们的日常

雾霾的害处太多

小编只有把隐藏在

成都菜市场的“纯天然药物”名单，

赶快来公布于众

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折耳根

天然又安全的抗生素

」

中药里赫赫有名的鱼腥草，在贵州被称为“折耳根”。折耳根富含营养，还有清热解毒、利尿消肿、开胃理气之奇效。别看它长得不起眼，不管是与腊肉同炒还是凉拌都是贵州人百吃不厌的。

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土豆

天然消化药

」

在贵州街头，最常见的小吃就是炸洋芋、洋芋粑、洋芋片……洋芋所含的粗纤维，能有效促进胃肠蠕动，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、慢性胃痛等疾病。说得是不是你们更加喜欢洋芋了？

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西红柿

天然防晒药

」

毛辣果号称是“食物防晒霜”，它与一般的蔬菜相比，更能提高肌肤对阳光的抵抗力。值得注意的是，煮熟的毛辣果比生吃效果更好。因为它在烹调过程中植物油会帮助番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。

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竹荪

天然滋补药

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说到竹荪，就不得不提织金。织金竹荪肉质细腻厚实，能够饱吸鲜汤叶，为贵州人饭桌上增添了一种独特的清鲜风味。另外，竹荪还有显著的滋补作用，能提高人体抗病能力，可防治高血压，降低胆固醇，减少腹壁脂肪贮积等。

（生长在深山中的竹荪是不是超可爱）

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芹菜

天然降压药

」

早在多年前，我国古人就在采集水芹菜了，后来在《诗经》中也提及过。水芹菜纤维较粗，菜质脆嫩，具有降血压、清热利湿，止血等作用，多用于高血压、感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染等。

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野山笋

天然解酒药

」

如今正值秋季，这个时候可是野山笋的最佳采摘季节，菜市场里非常多哦。在李时珍的《本草纲目》中记载到，野山笋主治不睡、去面目及舌上热黄，消渴明目，解酒毒、除热气、益气力、利尿、下气化氮，理风热脚气，治出汗后伤风失音。

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剪刀菜

天然化瘀药

」

如果说大鱼大肉之后什么菜最能解腻，那一定是剪刀菜。它略苦的口感，能让你清理肠胃，具有清热解毒，凉血消肿，利湿化瘀的功效。另外，剪刀菜的纤维素也相当丰硕，富含钙、铁等无机盐噢~

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软桨叶

天然通便药

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木耳菜是贵州的古老蔬菜之一。它不仅有清热、凉血、滑肠、通便、解毒的功效，还能治疗发热、痔疮，湿热痢疾等疾病。虽然木耳菜有这么多好处，但脾胃虚寒、便溏腹泻的朋友以及怀孕的准妈妈及月经期间的妹子最好不要食用哟。

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灰灰菜

天然保健药

」

灰灰菜性凉，味苦，具有祛湿、解毒的奇效，能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。盟妹子只能说：这个菜，很强势！

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红汗菜

天然免疫药

」

红汗菜是盟妹子最喜欢的蔬菜，它富含多种人体需要的维生素和矿物质，铁、钙的含量比菠菜还高，同时对于增强体质、提高机体的免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合有很大帮助，因此也称为“长寿菜”。

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山药

天然补肾药

」

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻，非常适合脾胃虚弱和肾虚的人，是调补身体的天然良药。在贵州人的餐桌上，最常见的烹饪菜肴就是山药炖排骨。

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肉桂

天然驱寒药

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肉桂可以补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。对平常怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛，痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉柱为辛热药，本草有小毒之记载，用量不宜过大。

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冬瓜

天然减肥药

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爱美的贵州女生们看过来，以后减肥再也不用吃又贵又伤身的减肥药啦，赶紧来吃便宜又营养丰富的冬瓜吧！冬瓜利尿，可以帮助消化、消水肿，而且还不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。

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白萝卜

天然美白药

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吃白萝卜就不用计较很多，生吃熟吃都可以。它含有丰富的维生素C，而众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以，多吃白萝卜可以美白这个观点盟妹子还是相信的。

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莲花白

天然胃药

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莲花白本身含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收都有很好的效果，可以有效预防、改善胃溃疡和十二指肠溃疡症状。

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银耳

天然润肺药

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银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺、美容养颜。银耳一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天，煮一碗红枣银耳汤很适合噢！

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生姜

天然止痛药

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菜市场随处可见的生姜其实是个天然的“止痛高手”。不管是感冒、头痛还是痛经，都可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，也可以缓解腰痛和膝关节痛。

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大蒜

天然抗癌药

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其实大蒜本身是不抗癌的，它含有的大蒜素才抗癌。所以炒菜时，先把大蒜切成一片片的，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。

说了这么多，

这些隐藏在菜市场的纯天然药，

你都注意到了吗？

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