有些疾病发于内而现于外，比如说当人脾胃不佳时，以下几个部位就会亮起信号灯！

口唇

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

鼻子

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的，因为太阴经与脾和肺是相连的。 　　鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，说明脾胃功能不好。

眼睛

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。 　　另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵

脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。 　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。 　　脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

脾胃受伤五脏都遭殃

脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

心和脾

心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

肝和脾

肝与脾胃互相影响。患者会吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。 　　其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。 　　反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

肺与脾

脾胃虚最先影响肺，肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”，肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。　然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

肾与脾

脾虚往往肾也虚，人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱与脾胃能否提供充足的营养滋养肾脏密切相关。 　　长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。

有些药最伤脾胃

很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻。 　　阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。 　　一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。

脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

　　

多动脚趾养脾胃

脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。

脾胃喜欢细碎的食物

脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物，而且经研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

春夏秋冬各有养法

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，粥最健脾。

冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

脾胃外疗

以上是保养脾胃的简单技巧，当脾胃问题不乐观时，就要考虑找医生就诊，通过医生诊断选择药物治疗或者脾胃外疗，用太极旋摩的推拿法，疏通肠胃，疏通任脉，带脉，冲脉之气。

张卓文中医学博士

浙江中医药大学中医博士，曾跟随国家级名老中医连建伟教授等国内数位中医名师学习传统中医，勤求古训，博采众方，形成了一套独特的中医辨证诊疗体系。临床诊治疾病四诊合参、调和心身，以道行医，处方药物精简，疗效显著。主要擅长：虚损性疾病。擅长以中医辨证论治、整体观念治疗各类虚损性疾病及内科杂病。如各类消化系统疾病、各种心身因素所致的妇科疾病、小儿反复性高烧、中医美容、各类皮肤病、各种肿瘤等，临证用汤、散、丸、胶囊等各种剂型，辨证巧妙、精诚细心，处方精灵，效优价廉。

张卓文教授下次坐诊时间：年1月1日

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