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入秋了天气干燥，很多人一到这个时候嘴里就要发溃疡，虽然不是什么大病，却严重影响吃东西。凉茶也喝了，维生素C也补了，然而溃疡还是消不掉...如果你的口腔溃疡出现以下六种情况，一定要引起重视，最好到口腔科请医生进一步判断！

这6种口腔溃疡要看医生！

面积大

口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。

时间久

溃疡持续了3周，还未愈合。

形状凸

溃疡的形状，凹凸不平、边界不清。

伴有其他症状

除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。

位置不正常

溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。

引起其他部位疼痛

除了溃疡部位感到疼痛，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的其他部位的疼痛。

口腔溃疡为啥会频繁发作？

消化系统疾病及功能紊乱

慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。

内分泌变化

有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡，这可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。

遗传因素

患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口腔溃疡，但是发作频率和程度却不尽相同。

慢性病的“并发症”

糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者，由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

环境、精神心理等因素

当身处的环境发生变化，或者是当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门，这可能与植物神经功能失调有关。所以，及时调整心情很重要。

创伤、细菌、病毒

在内外因素共同作用下，免疫机制会对外界刺激作出回应。当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候，就会出现溃疡。但如果免疫功能过强，容易误伤自己的细胞，这时候也容易出现溃疡。

其他因素

包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

如何缓解口腔溃疡症状？

含服药片

如果没疼到无法忍受，大家也可以购买市面上售卖的西地碘含片等非处方药，都是相对安全的，可以买来含服在溃疡处。不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌。

勤漱口

发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。

注意饮食

口腔溃疡期间建议少吃辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不要吃。

及时就医

如果有文章开头所提到的6种情况的口腔溃疡，还是建议直接找医生，根据情况采取相应的治疗，如使用抗炎、止痛药等。

温馨提示：口腔溃疡会在一定时间内自愈，它会在出现后的5天左右开始愈合，7～10天后就能痊愈。但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以就医。

口腔溃疡有可能不再复发么？

让它“不再发生”现在确实办不到，但并不代表口腔溃疡就完全没办法预防。

减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃油炸品，及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。

注意营养均衡

增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。

生活起居要有规律

坚持体育锻炼，保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，从中医角度看，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡，要避免过度疲劳。

调整心态，开心一点

口腔溃疡不是危及生命的疾病（癌性溃疡者除外），多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。所以，积极面对生活，保持良好的饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，才是面对口腔溃疡的正确方法！

做好口腔检查和维护

经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙刷要买软毛的，牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，医院调整一下不合适的假牙。

通过辅食调理

如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿，都有助于清热解毒。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等，有滋阴补气的作用。

资料来源：生命时报、丁香医生

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