夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。北京中医药大学教授杜金行建议，夏季养胃，不妨试试红薯、南瓜和圆白菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。

红薯可以养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

南瓜细软容易吸收，有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激。

圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

专家表示，胃最怕寒，平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃很有好处。

家中可常备胃药“斯达舒”，

打赢“保胃战”，防患于“胃”然！

好胃药，治胃、护胃、更养胃。

胃病常见症状：

1、胃痛:

1）慢性胃炎时，进食后上腹部常发生经常性地隐痛；

2）溃疡（胃、十二指肠）病时，规律性疼痛；

3）溃疡穿孔时，上腹部可突然发生剧烈的刀割样疼痛；

4）胃癌表现为持续性疼痛。

2、胃酸:

3、胃胀:

最主要原因是胃肠道积气或食物消化不良。

4、食欲不振:

急慢性胃炎多伴有食欲不振，溃疡病人有时也会食欲不振。

5、嗳气:

当胃粘膜发炎时，可反射性地引起唾液腺分泌大量唾液，泡沫状唾液被吞入胃内，胃内发酵产气等因素。有时有“臭蛋”气味，有时有苦味。

6、烧心:

典型表现为食管下部——剑突下心窝部，有一种烧灼样感觉，常见于十二指肠溃疡及胃酸过多的病人，主要由酸性胃内容物反流到食管下段所致。

7、恶心呕吐:

常见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃癌等胃部疾病。

急性胃炎时，恶心呕吐较重，吐后症状缓解；

慢性胃炎、溃疡病及胃癌患者呕吐发生于食后不久，呕吐量不多。

适用于慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡患者以及胃酸过多、胃痛、胃烧灼感、胃痉挛、胃胀等胃部日常不适者。

经常饮酒人群，酒前酒后服一粒，保护修复胃粘膜，防患于胃然。

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