辟谷的好处排身毒，排宿便，排垃圾毒素，排残留药物排心毒：排贪，痴，疑，慢心之毒五通：畅通心灵，肠道疏通，血管疏通，经络疏通，智慧疏通，三调：调解身心，调解五脏，平衡阴阳祛痛减肥，气血亏虚，肥胖，肠胃病，失眠，三高症，慢性病，孕前准备，产后修复，祛斑美容，戒烟酒，甚至疑难杂症问题。

1、先要了解什么是辟谷

“辟谷”源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式，它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

在道家典籍汇编《云笈七签》里，用极大的篇幅介绍了一系列的方法。其理论认为，由于人们乱吃多吃而导致体内存留了太多的垃圾，垃圾发酵则自然生病，轻则头痛脑热，重则要人小命。对治之策是少吃或者不吃主食，而辅以方家们提供的食谱，而且量要极少。更有修炼得道者，居青山之侧碧水之畔，所谓“居山辟谷”，朝吸晨露暮饮清风，而求得身轻体健，长寿延年。无论是《抱朴子》还是《神仙传》都记载了许多这样的人物和人生。

道家《中黄经》是这样论述辟谷的：

“凡服气断谷一旬[十天]之时，精气弱微，颜色萎黄。

二旬之时，动作瞑眩，肢节长痛，大便苦难，小便赤黄，时或下痢，前刚后溏。

三旬之时，身体消瘦，身重以行。

四旬之时，颜色渐悦，心独安康。

五旬之时，体复如故，机关调畅。

七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔。

八旬之时，恬淡寂寞，信明术方。

九旬之时，荣华润泽，声音洪彰。

十旬之时，正气皆至，其效极昌。

三年之后，瘢良灭除，颜色有光。

六年髓填，肠化为筋，预知存亡经历。

九年役使鬼神，神明侍傍，脑实肋胼，不可复伤，号曰真人。”

辟谷专家香港嘉欧提醒您：辟谷是我们养生的终生课题，一次辟谷不能解决所有问题，病冻三尺非一日之寒，一年辟谷2-3次最好！每个人身体需要时间和过程的，树立养生理念，学会内求，相信酵素对身体修复调整我们身体所需要的酶修复能力24--26日方平美业赤峰站辟谷营！春季排毒一次低平时三次效果

1.　　什么是辟谷？

“辟谷”既辟开五谷，是道家的养生方式，是更高层次的养生，可以排毒、养颜、瘦身，

2.　　辟谷使用哪些人？

a.需要瘦身减肥美体或增肥美体的人群；

b.需要排毒、抗衰老及亚健康调理的养生人群；

c.如下疾病患者,不愿吃药或吃药无效者肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、低血压、脂肪肝、肝腹水、支气管炎、肺气肿、类风湿、皮肤病、骨质增生、颈椎炎、肩周炎、肋痛、胸痹、肠炎、结肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等消化系统病、神经系统病、结石、便秘、水肿、胃痛、失眠、面部色斑、胆囊炎、哮喘、头痛、冠心病、良性囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺炎、急性腰扭伤、腰痛、不孕症、闭经、痛经、月经不调、阴道炎、附件炎、盆腔炎,崩漏等妇科病、初期癌症等；

d.改变抑郁症患者，提高睡眠质量、增强智力、增强视力、改善思维缓慢的人，提高学习工作效率，美容驻颜，益寿延年

3.　　辟谷的环境？

辟谷是需要在道场能量比较强的地方进行的，或者是有山有水的地方

4.　　如何辟谷？

比方说3天班的辟谷，这3天不吃任何东西只喝水

5.　　3天不吃饭会饿的，我肯定受不了的

3天不吃是为了以后更好的吃，在这3天您不但不会觉得饿了，反而越辟越精神，高层次辟谷者几个月，几十年都只饮水，而且体重不变。

6.　　不就是不吃么，那我自己在家也可以辟谷

如果简单的不吃不喝那是断食疗法，辟谷是必须打坐练气，我们平常人即使做好打坐的姿势，眼睛闭上，满脑子都是事，达不到效果，真正的打坐是补充能量的，而且还可以“礼阳”

7.　　什么是礼阳？

礼阳也是道家中的养生方式，我们平常人眼睛不敢直视太阳，但是辟谷时经络打通就可以直视太阳，看到的太阳是灰灰的像一面镜子一样，周围一圈是红的，人可以吸收太阳的能量，驱除寒湿（通往阴间的道路是阴冷的，），对近视眼、青光眼、白内障等都有很大的变化

8.　　辟谷不吃东西，那会不会正常排便？

辟谷不吃饭但是照样排便，排的都是黑黑的或者绿色的宿便，同时小便是混浊的，而且辟谷第三天开始身上会发臭。身体毒素越多散发出的体味越重

9.　　辟谷对瘦身的好处？

一般5天辟谷可以减三五斤左右，目前最高可以减20斤

10.　　短时间内瘦那么多，皮肤肯定会松弛的？

平常的减肥是会这样的，辟谷瘦身皮肤反而比之前更加紧实，回来后还不容易反弹

11.　　你们辟谷会减肥，我这么瘦不需要？

辟谷对体型是双向调节，对于瘦的还可以增肥的

12.　　那xx也在辟谷的，我知道的\辟谷我在做的，不需要

谁家都可以做辟谷但是谁都没有我们专业性、权威性，我们的辟谷是医道完美结合。

13.　　辟谷对三高人群等慢性病有什么好处？

三高或糖尿病等一系列慢性病一旦服药基本会吃到走的那一刻，辟谷四五次下来就可以摆脱药物的控制。

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