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活酵代餐方案1完全代餐方案（快速瘦身调理方案A）

此方案为最佳方案。经过海峡两岸近40万用户见证这是最快速有效的减肥和调理的方法，效果天天看得到的---用组合酵素完全替代每日三餐，不可吃其它的任何食品，包括饮料（不限水）。特别是减肥者、调理心血管或消化系统及其它较严重慢性疾病，应首选此方案。

优点：1.减肥速度快；2.使用时间短；3.身体改善快。4.天天看得见；5.省时省钱效果最佳。

不足：1.特别嘴馋的人难以抵制美食的诱惑；2.严重低血糖、内出血者需慎用或在专业人员的指导下进行。

服用方法（酵素代餐14天）

早餐

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

（加餐）

若出现饥饿者可在10：00左右加一餐（量减半）

轻微饥饿可喝水缓解即可。

午餐

活酵健康食品1杯（量同早餐）

（加餐）

活酵健康食品1杯（量同早餐）或量减半

加餐视饥饿程度择量。

晚餐

活酵健康食品1杯（量同早餐）

晚餐在8点前完成

睡前

服用水果活酵素5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量

注：

1.三餐后都需加饮等量代餐水；

2.代餐期间每天饮水量在0ml以上，建议少量多饮；

3.若饥饿感强烈再选择加餐；

4.代餐期间禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）

5.身体若有慢性病或潜藏问题者使用酵素时会出现相应的好转反应，此是好现象，请勿担心，可及时联系指导老师。

特别提示：严格禁止喝酒、抽烟。

2半代餐方案（轻松减肥调理方案B）

此方案较《方案A》次之。专为特别嘴馋的人而设定。用组合酵素替代每日的三餐，在饥饿难忍、嘴馋无度时，吃少量的低热量，高纤维的水果、蔬菜。

优点：1.速度较快；2.效果较明显；3.无饥饿感；4.客户反映不错。

不足：1.时间稍长；2.消费额略增；3.效果和速度次于方案A。

服用方法

早餐

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

（加餐）

低热量高纤维的水果、蔬菜

除非实在饥饿且嘴馋，否则不建议此阶段加餐。

午餐

活酵健康食品1杯（量同早餐）

（加餐）

低热量高纤维的水果、蔬菜

晚餐

活酵健康食品1杯（量同早餐）

晚餐在8点前完成

睡前

服用水果活酵素5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量

注：

1.每天饮水量在0ml以上，建议少量多饮；

2.忌餐后立即吃水果、蔬菜；酵素与食物须间隔开2小时；

3.睡前4小时禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）

此方法减肥效果会略逊于方案A，减肥时间需延长，15天后有明显效果。

特别提示；严格禁止喝酒、抽烟。

3代两餐方案（白领佳人减肥方案C)

此方案适合无法接受全代餐且忙碌白领者。用组合酵素替代二餐，期中一餐可正常饮食。

优点：1.速度尚可；2.嘴馋者轻松实施；3.无饥饿感；4.客户反映不错。

不足：1.时间稍长；2.消费额略增；3.效果和速度异人而异。

服用方法

早餐

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

多饮水

午餐（12点过后）

正常吃午餐（建议控制淀粉类食物摄入，忌酒、忌高脂肪类、高胆固醇类食物过量摄取，饮食以6-7分饱为宜，有特殊情况电询营养顾问）

（加餐）

低热量高纤维的水果

饥饿时食用

晚餐

活酵健康食品1杯（量同早餐）

晚餐在8点前完成

睡前

服用水果活酵素5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量

注：

1.每天饮水量在0ml以上，建议少量多饮；

2.食物需与酵素隔开2个小时；

3.睡前4小时禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）

此方法前7天的排宿便及毒素的时间会延后至14天甚至21天。减肥因体质差别而异，一个月后有明显效果。采用这种方法的用户建议服用至少2个完整疗程（共6周）。

特别提示；严格禁止喝酒、抽烟。

4请代一餐方案（繁忙人士调理方案D）

此方案专为每天应酬多，无法按要求代餐的人而设定，每天用组合酵素只代一餐，在两餐之间加吃1-2次组合酵素；正餐饮食量应减半。

优点：1.效果尚可；3.信心不断提升；3.效果慢慢的出现。

不足：1.需较长时间使用；2.过渡期长；3.费用比较大。

服用方法

早餐

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

多喝水

午餐（12：00过后）

正常午餐7-8分饱，清淡。

（加餐）

午、晚餐间食用活酵健康食品1杯（量同早餐）

晚餐

晚餐以6-7分饱为宜，清淡。

晚餐在8点前完成

睡前

服用水果活酵素5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

水果活酵素5号连续吃7天后改为5-7天吃一次

注：

1.建议每天多饮水；

2.食物需与酵素隔开2个小时；

3.睡前4小时禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）

4.若有应酬需喝酒时，建议酒前后各吃水果活酵粉末2满勺。

此方法前7天的排毒和排除宿便的时间会延后至14天甚至21天。减肥效果2个月后有明显效果。采用这种方法的用户建议服用至少4个完整周期（共12周）。

特别提示；建议少烟酒。

5正常饮食方案（快速强身健体方案E）

此方案适用于重病末期患者、亚健康人群，侧重身体调理者，但不适宜减肥者。每日三餐饮食正常进行（应酌情减少饭量），在两餐之间（空腹）服用组合酵素，每天2-3次。

优点：1.对身体的调理效果明显；2.对美容、养颜、抗衰老、调整酸性体质有较好的效果；3.好转反应不剧烈，客户无压力。

不足：1.需长时间服用；2.过渡期长；3.身体的反应缓慢；4.费用较大；5.减肥者不宜。

服用方法

早餐

正常饮食7-8分饱，建议清淡。

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

（加餐）

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

空腹使用

午餐（12：00过后）

正常饮食7-8分饱，建议清淡。

（加餐）

午、晚餐间食用活酵健康食品1杯（量同早餐）

空腹使用

晚餐

正常饮食6-7分饱，建议清淡。

晚餐在8点前完成

睡前①

晚餐后2小时服用水果活酵4号2满勺；若饥饿可使用酵素健康食品1杯。

睡前②

服用水果活酵5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

5-7天使用一次即可，作为定期的排毒；无需加餐。

注：

1.建议多饮水；

2.食物需与酵素隔开2个小时；

3.睡前4小时禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）

4.睡前服用酵素①②选其一。

此方法前7天排宿便及毒素的时间会延后至14天甚至21天。轻松使用，体质慢慢改善。需坚持使用酵素直到体质增强后可全代餐。

特别提示；严格禁止喝酒、抽烟。

6餐后方案（增重健体调理方案F)

此方案适用于需要增胖者。每天在用餐后立即服用组合酵素（若配合牛奶、豆浆饮用效果更佳）。

优点：1.增强体质，增胖效果明显；2.提高免疫力；3.改善体内环境4.整体状态改善。

不足：1.须循序渐进的进行；2.时间较长

服用方法

早餐

正常饮食7-8分饱

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

餐后

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

午餐（12：00过后）

正常饮食7-8分饱

餐后

午餐半小时内食用活酵健康食品1杯（量同早餐）

晚餐

正常饮食7-8分饱

晚餐在8点前完成

餐后

晚餐半小时内食用活酵健康食品1杯（量同早餐）

睡前

服用水果活酵5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

5-7天使用一次即可，作为定期的排毒。

注：

1.增重者建议全代餐3-5天后再使用此方案效果更佳；

2.三餐合理饮食，不食用垃圾食物；

3.建议结合适量运动。

此方法一个月后能见到明显增胖效果，依欲增重目标需延长使用时间。

特别提示；建议不抽烟喝酒。

7日常保养方案（幸福生活保健方案G）

经过酵素调理后身体已处于比较健康的状态，但是现在的食品污染、环境污染严重，身体每天又会有大量的毒素入侵，所以强烈建议长期服用酵素作为日常的排毒、保健、预防慢性病的发生。

保健方案一

服用方法

早餐

酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下ml左右温开水或凉水摇匀)；

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

加餐

饥饿时可食新鲜水果。

与酵素隔开2小时

午餐

正常饮食7-8分饱

加餐

空腹食水果活酵4号2平勺

晚餐

正常饮食7-8分饱

晚餐在8点前完成

睡前

服用水果活酵5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

5-7天服用一次即可，作为定期排毒。

注：

1.三餐合理饮食，不食用垃圾食物；

2.合理运动。

此方法作为减肥或调理身体后的日常保健。

特别提示：建议禁烟少酒。

保健方案二

服用方法

餐前

空腹温水服用水果活酵4号2平勺

起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）

早餐

正常7-8分饱清淡饮食

酵素与食物隔开1.5小时以上

午餐

正常饮食7-8分饱

加餐

饥饿时可用水果加餐。

晚餐

正常饮食7-8分饱

晚餐在8点前完成

睡前①

空腹温水服用水果活酵4号2平勺

睡前②

服用水果活酵5号：5号2-3满勺冲40度以下ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。

7天使用一次即可，作为定期的排毒；

注：

1.三餐合理饮食，不食用垃圾食物；

2.合理运动；

3.睡前服用酵素①②选其一。

此方法作为减肥或调理身体后的日常保健。

特别提示：建议禁烟少酒。

酵素反应之谜大量排除废物，清洁五脏六腑

酵素断食中，体内会有各种变化，那是酵素的作用促进新陈代谢，亢进消化器官的机能，大量排除废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依人而有味、尿黄这些证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数青春豆、发红、湿疹。有时空腹感，反而觉得肚子涨，因为酵素发生作用了。

植物性复合酵素的反应。在中医叫作冥眩现象（因酵素断食法引起的防卫反应）大概不久就可以完全消失，如果反应强烈，就减量，反应会消失。反应消失就快好了，以后会有好结果。

好转真相曝光好转初现，此时乱投医适得其反。有些人首次第一天酵素断食法胃会快速蠕动分解反应，较有饥饿感，无法适应，可饮用较多次酵素，习惯后渐渐不会有这种反应。大部分的反应有共同性可供参考，避免急了乱投医反而减缓其好转过程：

十九种变化全身受“酵”，净化由内而外1痒

由于空气、环境、饮食、药物等种种污染使所有的毒素一直累积在人体内无法排出，成为慢性病的根源，食用酵素后会把体内毒素排出，造成身体发痒情况，尤其是有红斑性狼疮的人更厉害。一般是从上半身开始发痒，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、脚盘，也有可能全身同时发痒，如有脚气的人，脚会更痒，会起小水泡，不要去刺破它，过几天它会自然干扁后脱皮掉落，此时，应多做让身体排汗的运动也就是排毒的运动，让它加速排毒，最好是快走不要慢跑，因为慢跑有可能伤到膝盖。一般发痒的时间为3-15天，也有间歇性的隔几个月痒一次，不过，以后的发痒基本上在下肢的末梢神经，如忍受得住可加大剂量，如忍受不住就减量或暂停几天等适应后逐步加量。

2出脓

如牛皮癣、带状疱疹患者会出脓更多，更痒，此时不要去挠它，可用温水将酵素调成糊状涂在出脓处。据台湾医师的经验，一天食用6-8支再加外敷，一个月左右就有很大的改善。有位牛皮癣患者一天喝8支，4-5天后大量出脓，奇痒无比，但皮肤不再掉屑了。

3疼痛、酸麻

痛、酸、麻都是人体的预警系统，它借此告诉人体该部位有问题应该加以处理。可是，一般人却用止痛药类来抑制身体的疼痛、酸麻症状，也就是用止痛药来麻痹神经系统使其不再送讯号到脑中枢神经，造成局部的神经系统功能不彰。食用酵素后，它把神经系统及伤痛部位的细胞激活并加以修补，这样有时会使酸痛更加严重，尤其是有痛风或尿酸过多的人感受更大。有位患者喝了两支，半夜被痛麻惊醒，痛得非常难受，医院挂急诊，后来再喝1支就安心入睡，隔天也无疼麻现象。

4大便污黑

食用后，大便会较顺畅且排出来的粪便污黑、恶臭甚至有很多油脂，这是将身体的宿便排出来。身体如有宿便，其中的毒素会被肠道吸收后进入血液中传遍全身而引发疾病。有位小孩的手一直脱皮，有时脱到流血，医生认为是缺维生素B群，吃了很多纽崔莱之类的保健食品没什么结果，吃了酵素后，连续三四天大便污黑且有油脂，手脱皮的毛病也好了。

5便血

体内有伤淤血或有痔疮的人，喝了酵素后，它会分解淤血部位并将之排泄出体外，因此会有大量便血现象。有位患者以前有痔疮，经常便血，喝了酵素7天后去爬山时，竟然流血多到把内外裤都湿透了，这样的情况断断续续延续了一年多，便血渐渐少痔疮也好了。

6经血增加

因为酵素的活化作用，它会把经血清理得更清爽，因此，月经的排血量会增加，但过一段时间后就恢复正常。

7月经再来

酵素活化体内细胞，促使人体内分泌激素增长，使细胞恢复活力，延缓衰老，人变得更年轻。

8腿部浮肿

吃了酵素身体就会排毒，开始几天会发痒或在伤口出脓，四五天后，它分解的毒素需要更多的水份来稀释再透过血液循环系统将之排出体外，但是如来不及排泄出去就会往下走造成腿部浮肿现象，这种情况可能延续一两星期就会恢复正常。

9身体发热

身体发热或甚至发高烧，大部分是由于免疫力强的人体内的白血球与病菌作战引起的现象。吃了酵素增强免疫力后在体内与潜伏的细菌作战使体温增高，此是正常现象，喝一两碗热姜汤再加倍食用酵素后躺下来睡觉，很快就会恢复正常。

10口腔溃烂

是排毒的反应。有位安徽的肺癌末期患者，医院认为还能存活2个月的时间，他每天吃8支酵素，20天后口腔溃烂，吓得不敢再吃，后经介绍人强力要求，坚持食用，目前已过了8个月的时间，肿瘤大为缩小，身体在逐渐康复中。

11食道灼痛感

有位川妹子吃了酵素后食道有灼痛感，原因是她吃辣椒和火锅把食道烫伤了。吃了酵素后把被烫伤部位的细胞及神经系统激活了，因此，重新有灼痛的感觉，一般这种现象在三四天后就会消失。

12胃肠疼痛

有胃病或胃溃疡的人，吃了酵素后，它会去修补胃肠的疾病或胃内的破洞，激活细胞和神经，因此会有胃肠疼痛现象，这种情况也会在三五天后消失。

13血压升高

血压升高一般都是因为血管有堵塞现象，血管必须加压才能输送同样的血量到身体各个器官。酵素因能分解附着在血管壁的斑块，在将斑块透过血液循环系统排出体外时，这些碎片会在转弯处或血流缓慢部位造成暂时堵塞现象而使血压突然升高，比原来高血压的情况还要高一点，这种情况对高血压患者尤其明显，是正常的好转反应，这种情况可能会断断续续拖上一个月。

14早搏、心跳加速

血管有堵塞，心脏须加强工作把血液用力输送出去，也会产生早搏和心跳加速现象，这种跳动与一般心脏病患者平常发生的情况略为不同，不会对身体造成突然伤害。由于食用酵素后会比原来的情况严重一点，有些人无法忍受，我们建议减量或暂停食用，等调整好了之后再加量使用。

15脚气（香港脚）

脚气一旦感染上了，可能一辈子都不会好，发作时奇痒也会产生小水泡，大部分的人都用药膏擦抹患处，过几天就不痒了，但是毒素还留在体内，不时发作，无法根治。吃了酵素后会将其毒素排出，脚气部位反而更痒，小水泡也跟着来，但小水泡过几天会消失，该部位会形成厚厚的一层死皮，然后自然脱皮也不再痒，这种情况会断断续续拖上几个月，脚气也会自动痊愈。

16眩晕

晕眩大部分是脑部供血不足或以前头部受到创伤造成的，有位患者曾在高速公路上翻车，伤到头部，经常有晕眩现象，吃了酵素第三天，头晕到起不了床，但她坚持食用把晕眩的情况完全根治。

17青春痘

无法完全消化的脂肪或蛋白，在体内会累积成为毒素，免疫力强的人会把这些毒素排泄出去，因此，脸上就会长满青春痘。吃了酵素后可以把吃下去的食物大部分消化后由人体吸收，不仅可减少食量达到减肥的目的，还可使青春痘消除。年纪大的人吃了之后反而会长出青春痘，主要是因为年纪大的人免疫能力降低，无法把体内毒素排出，吃了酵素后免疫力增强，酵素又可把体内器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而长出青春痘。

18爱困

有些人工作过劳，吃了酵素后，因它具备了植物的智慧，会强迫身体器官休息，使人非常睏倦，此时，切忌开车，一定要睡10-15分钟再开，否则会在开车时睡着了。

19兴奋睡不着觉

工作不太劳累的人，吃了酵素后会激活细胞和器官组织，使人兴奋而睡不着觉，但是隔天起床并不会有失眠后萎靡不振的样子，建议最好在晚上睡觉前2个小时吃酵素。

附活酵案例赵本山徒弟胖丫，在沈阳权健自然医学加盟店里从斤减到斤，而且没有反弹哦。你不瘦下来永远不知道自己有多美。权健秘方太好了!权健活酵!谁用谁知道!这位女士二十天

瘦了四十斤

活酵全代餐26天!晚上称量体重：斤，因为早上称量体重轻，晚上称量是最准的。服用活酵前体重是斤，整整掉了40多斤!

活酵对20种疾病明显效果1酵素能降低沙尘暴的伤害吗？

年4月15日，近13年来最大沙尘暴袭京，引发人体系列问题，如大量补充酵素，进行断食疗法，就可以断绝体内营养，使体内细胞变小，空隙增大，通过酵素里的活性成分，将附着在细胞上的重金属、粉尘等排出体外，达到清肺的目地。同时酵素内排解异物、调理炎症、促进细胞新生的综合性功能，对一些雾霾引起的咳嗽，支气管发炎也具有非常好的效果。

2酵素对肥胖症有作用吗？

肥胖者都有脂肪分解酶短缺的现象，只要补充这一块，就可以有效控制肥胖！另外，科学研究表明，熟食和饱食使胰粧、甲状腺、脑下垂体去“







































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