有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成

专家表示,吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏

一般食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃

4、忌酗酒无度

专家表示,咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生

专家称,酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤(.:石衣)

春天要养胃 健康饮食对准八大“忌”

人在饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤

1、忌饮食不洁

春天是一个万物复苏的季节,是一个生机勃勃的季节,在这个开年的季节里,如果做好了身体的保健,一年的健康都算有了保证专家指出,春天要注意养胃,特别是对于一些胃病患者而言更是如此

6、忌咖啡浓茶

7、忌狼吞虎咽

2、忌饥饱不均

8、忌晚餐过饱

5、忌滥用药物

3、忌嗜烟成癖

专家指出,幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一

那么,春天养胃要吃些什么呢?胃病患者饮食上有什么禁忌?

专家介绍,容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物所以日常应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用