提示：点上方↑“宝沣酒业”并 　　蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，能预防感染，同时还能加速伤口愈合。

山药

天然补肾药

山药不热不燥，性味平和。食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

葡萄

天然抗衰老药

葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂。

芹菜

天然降压药

芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化、神经衰弱患者，有辅助治疗作用。

西红柿

天然防晒药

西红柿是最好的防晒食物之一，号称“食物防晒霜”。它富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，能提高肌肤对阳光的抵抗力。

白萝卜

天然美白药

白萝卜生吃熟吃都可以。它含有丰富的维生素C，而众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。

火龙果

天然重金属解毒药

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，对重金属中毒具有解毒的功效。

大蒜

天然抗癌药

大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。

卷心菜

天然胃药

卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效预防、改善胃溃疡和十二指肠溃疡症状。

香蕉

天然安眠药

外国人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素。

山楂

天然降脂药

通常只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。

西梅干

天然泻药

便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。

草莓

天然维生素

草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。

菠萝

天然助消化药

菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。

银耳

天然润肺药

银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。

橙汁

天然抗疲劳药

很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。

土豆

天然止痛药

　　喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆可以缓解醉酒后的头痛。

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