这也正是很多中年男女在更年期时,更易出现消化性溃疡的一大原因

吃了就睡:人处于活动或工作状态时,胃和十二指肠会正常工作;但当人饭后即处于休息状态时,胃和十二指肠会放缓工作节奏,用更长时间来消化原来短时间可以消化的食物,无形中加重了胃肠负担久而久之,会使胃肠黏膜受损,出现溃疡

十二指肠球部溃疡多好发于年轻人,比胃溃疡要早发十年左右,易在秋冬或冬春之交发病这与胃酸等损害因素增强或胃、十二指肠黏膜保护因素减弱有关,两者失衡,就会导致十二指肠球部溃疡

勿食难消化食物忌过饥过饱

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除了注意改变不良生活方式外,适度注意规律饮食,也是年轻人远离溃疡的一大方法

经常熬夜:人的胃液在夜间呈高分泌状态,特胃 十二指肠溃疡饮食疗法别是凌晨、午夜分泌较高若长期熬夜不休息,打乱了生活节律,胃酸分泌会达到最高水平,会使人出现夜间痛甚至上消化道出血

情绪不良精神总是处在紧张、焦虑、抑郁等不良状态中的人,也比较容易患消化性溃疡

按疗程或按需用药防复发

烟酒无度香烟会致扩约肌松弛,使具强酸性的胃液进入十二指肠球部,破坏其黏膜层同时烟草中的尼古丁也会刺激胃酸过度分泌,损伤胃肠黏膜酒精会侵犯局部的黏膜细胞,破坏胃十二指肠粘膜的保护作用

避免刺激少用或不用会强烈促进胃液分泌的刺激性调料和食物,如白酒与香精(做糕点用)、桂皮、大料、辣椒、胡椒等香辣调味料,以及柠檬汽水、咖啡、浓茶等饮品,还有油炸食品与烟熏、腊制、烧烤的鱼、肉、火腿以及不易消化的生鱼片十二指肠溃疡怎么养、贝类等

～是症状治疗以症状作为用药指征,有症状服几天药,症状消失就可停药,但是必须以溃疡已经愈合作为前提,急性期是不能如此的

二是按剂量和疗程服药,至少坚持4～6周

饮食有节少食过酸、过甜、过冷、过热的食品,做到冬不吃火锅,夏不食冷饮粗糙的食物对胃黏膜也会造成一定程度的损害,因此都应避免

摄食清淡易消化食物平时宜多吃低脂、优质蛋白、清淡、温热等容易消化的食物,以减轻胃肠负担多吃水果及蔬菜等富含维生素的食品,蔬菜类要尽量煮熟再食用用油煮食时,若能常用橄榄油或芝麻油,也能很好地保护胃肠黏膜

少食糯米无论是糯米饭还是糯米制品,煮熟后粘性大,正常人吃后也较难消化,滞留于胃内时间长,使胃酸分泌增加溃疡病人食后可能会十二指肠溃疡s2期加剧疼痛,甚至诱发胃穿孔、胃出血

(本文来源:汉网-武汉晨报)

定时定量定餐最好定时定量定餐,避免饥饿,过度饥饿对胃黏膜也会造成损害,也勿暴饮暴食,以免胃窦部过度扩张,刺激胃酸过量分泌

溃疡病易反复发作,在尽量避免上述容易引起溃疡病复发的因素时,还要坚持吃药直至痊愈有幽门螺杆菌的,先杀菌再进行抗溃疡治疗;否则,只需做抗溃疡治疗即可用药治疗时有三种方案可供选择～～～

熊枝繁梨园医院消化内科主任、医学硕士、教授、主任医师、硕士生导师现任中华医学会湖北省消化学会委员、中华医学会武汉市消化学会常务委员、湖北省老年保健医学研究会常务理事、武汉市老年医学会副理事长、中国药文化研究会老年医药委员会副主任委员等职擅长胃肠12指肠溃疡的症状疾病的内镜下治疗及各种消化系危重症的抢救对各种慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、慢性

三是在坚持按剂量和疗程服药的基础上,进行维持治疗即不论患者有无症状,治愈后均按治疗量的1/2,每天服药,坚持半年或1年以上这种方法疗效确定,特别在溃疡高发季节对预防其复发很有效

不良生活方式与情绪致溃疡

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