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有病不求人

「我不是英雄，只是个想活下去的平凡人。」62岁埔里镇人「赤脚行者」孙正春，19年前诊断发现癌症，万念俱灰中，走着走着，意外走出条人生大道。

发现肿瘤以为人生完了

孙正春过去为林业试验所员工，43岁时，晚上翻来覆去睡不着，身体成天不舒服，经医生诊断发现颔下肿瘤，要他下午马上住院，准备开刀。「我当时很绝望，不敢和太太讲，觉得人生就要这样完了。」

全身皆病光脚写下遗书

孙正春当时右耳旁还有3颗淋巴肿瘤，总在睡觉时抽痛，全身冒冷汗。此外还有心律不整丶胃炎丶胃溃疡丶十二指肠溃疡丶气喘丶颈神经压迫丶糖尿病丶四肢劣淀粉沉积症丶内外痔丶便秘等病痛。那时家里除太太，还有两个就读小学的孩子，医院，回到熟悉的山林，光着脚在田中走来走去，难过的写下遗书。

12km山路愈走人愈清醒

之後一个星期，他天天恍神，上班不专心，常赤脚在田中来回走动，不知道为什麽有种愈走愈清醒的感觉。「就突然蹦出个想法，乾脆走路上班算了。」孙正春隔天开始牵脚踏车赤脚入山，面对12.5公里的山路，起初才走50公尺就想放弃，後来坚持走完，每天花超过3个钟头上班。

瘦了9公斤肿瘤竟然消失

3个月过去，体重从62公斤减轻9公斤，让他担忧是不是病发，加上被太太发现牵车上班，周遭邻里也觉得他赤脚走路，像个疯子，於是向家人吐实，硬着头皮赴诊。没想到这次检查让医生惊讶，怀疑检查有误，因为各种病痛不药而愈，肿瘤消失，心律不整的脉搏从多下变60几下，简直脱胎换骨。

疾病变朋友提醒他要运动

孙正春解释可能因为走路活络血管，长年都在山林，吸收芬多精丶负离子及丰富氧气，体质逐渐改变。「我相信疾病还在我体内，没有消失，只是在掌控中。」孙正春笑说现在将疾病看作「好朋友」，「这个好朋友每天叮咛我要运动6小时，要正常作息丶健康饮食，19年罗，他好久没来看我了。」孙正春6年前退休後，开始担任森林志工，依旧赤脚走路，曾从埔里走到员林，走到垦丁，经雾社福寿山丶梨山丶思源垭口走到宜兰福山植物园，未来他希望与太太一块赤脚走遍全台乡镇。

孙正春夫妇赤脚健走多年，走出健康，走出人生大道。（图片提供／希望基金会）

夜夜Walking挖金个个健康富豪

「赤脚行者」孙正春边敲大腿边摇手客气的说，「水沙连挖金队」其实不是他发起的。南投埔里小镇有群民众，5年前开始，每天晚上8点风雨无阻，会彼此吆喝来去「挖金」（Walking，英文走路谐音），不管人数多寡，都健走超过两个小时。年8月报名希望基金会「百万聚乐步」健走活动，他们正式取名「水沙连挖金队」，象徵健走可以挖到四种金，挖身体健康之金，挖精神自在之金，挖大自然奥秘之金与挖社区文化之金。「可能是我的习惯影响邻居，刚开始就很随兴，大家晚上吃饱後，差不多8点，就出来一块散步。」孙正春说刚开始太太陈梅香，一度患有尿毒，两人固定赤脚健走，走出健康後，周遭邻居不再报以奇特眼光，反而跟着一块健走，「其实没有组织，30多人，有大人有小孩，晚上8点一到，大家想来就来，很轻松的行程，偶尔会有老师介绍景点，我也会带大家认识植物。」他灿烂笑说，很多事情都是这样一点一滴累积而成，每个人都可以拥有这样的扑满，「水沙连挖金队」每天坚持健走两小时，逐渐挖出人生最大宝藏。

(来源：海阔天空的新浪博客)

小编见过许多好的中医大夫感叹，现代人很多都住高高的楼房，平时坐车、穿现代鞋走路，已经缺乏“接地气”的机会，容易降低身体的健康。本文能带给大家一些启发。

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