很多人都会这样的体会：不知不觉，口腔中就长了溃疡，时不时它总是会来纠缠，简直苦不堪言。

那么，到底口腔溃疡是个什么东西？！关于口腔溃疡那些事儿，今天就让我们一起来看看口腔溃疡～！

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡（又称口疮、口内炎、嘴破、痱滋）是指口腔内之唇、舌颊及上腭等软组织处的粘膜，发生单个或多个黄白色圆形或椭圆形的溃烂点，在进食、饮水、刷牙，甚至说话时触碰到溃疡处都会感到明显的疼痛或灼热感，有些患者易反复发作。

有哪些常见的病因！？

口内炎的确切致病原因尚不清楚。已知的致病因素包括柑桔类水果（比如橘子和柠檬）、口腔物理创伤、急速减肥、食物过敏、免疫反应等等。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铁以及叶酸缺乏也可能造成复发性口内炎。

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。

口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

口腔内物理创伤是最为常见的口内炎诱因，比如由牙刷磨损、尖锐（比如炸薯片）或者耐磨食物（比如烤面包片）造成的刺伤或磨损、牙齿误咬（特别是常见发生于尖锐犬牙）、掉牙，或者牙箍等等容易破坏口内粘膜而造成口内炎。其它致病因素比如化学灼伤或者烫伤也可导致口内炎。

口服维生素B、C可增进机体的抵抗力，有助于溃疡愈合。疼痛明显，溃疡较多，间歇期较短的可试用左旋咪唑，转移因子或胸腺素等免疫调节药物治疗，亦可使用糖皮质激素，如强的松治疗。此外，全身其他治疗也很重要，如给与镇静，安眠，调节神经及消化道功能的药物。

用5%金霉素鱼肝油糊剂；1%氢化可的松或强的松糊剂；中成药如冰硼散，锡类散，养阴生肌散等药防止继发感染。但不宜用石炭酸类或硝酸银烧灼溃疡，以免损伤健康的组织。

预防从现在做起～

良好的口腔卫生可降低口腔溃疡的发生率，此外摄取维生素B12、铁、锌与叶酸也有一定效果。若口腔溃疡有明显可避免的诱发主因，如不合嘴形的假牙或牙箍、食物过敏、刷牙用力过度等，避免这些诱因能从根本上减少口腔溃疡的复发。但绝大多数的口腔溃疡是不经意的口腔创伤造成的，如食物刺伤、牙齿误咬等，针对这种诱因的预防并不实际。

另外工作时间长、长期睡眠不足，容易导致内分泌失调及免疫力下降，若经常外出用膳，饮食不均衡，亦未必能摄取足够的维生素C和E，会增加患病的机会。

远离口腔溃疡

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.选用保健牙刷和含氟牙膏，注意口腔后面的牙齿。5.定期口腔检查。

宜多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易诱发口腔溃疡的食物。

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