已经进入了春分节气

天气却还是阴沉沉的

气温也还是凉飕飕的

说好的春天呢?

其实,从气象学角度来说

气象部门还没正式公布洛阳入春呢!

对此

天气也用实力演示:

确实没入春!

本周天气预报

明天和后天

最高温度都在10℃左右!

26号

最低温度只有4℃

温差高达12℃!

洛阳又将进入“阴雨模式”

一直持续到周末

萧敬腾(雨神)你是打算常住洛阳吗?

好想好想告诉你

洛阳有对好兄弟

他们难分难离永远在一起

…………

就是下雨和降温!

雨雨雨+降温!

高晓松

我们有必要好好聊一聊

因为

本周的洛阳

明明只有“湿”和远方啊……

春天,你来不来了!

冬天,你走不走了!

你俩处对象呢

整天忽冷忽热,恋恋不舍

本周的天气我只想起了奶奶说过的四个字

“春捂秋冻“

简直是至理名言!

不过

“春捂秋冻”到底有没有道理呢?

●“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力,但是还是要根据自身的身体情况来判断。春天的气温变化大,乍冷乍热,“倒春寒”天气非常多。这个时候,如果过早地、过快地脱衣服,很容易出现上呼吸道感染,如流行性感冒等。

一般以15℃为准。如果春天到了15℃以上,维持两周的时间,这个时候,就可以脱掉臃肿的冬衣,换上美美的春裳了。

——北京中医药大学教授王玉英

●这时,穿衣服要尽量做到上薄下厚,就是底下,足部、腿部要保暖。肚脐不能露,脚、关节这些都是不能露的。

春秋换季时候,穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候,也要适当增减衣物。而且,有一类人群,只适合“春捂”,并不适合“秋冻”:比如说,老年人、小孩,体质虚弱的人,包括像冠心病的病人,你要是给他冻,血管收缩以后,供血就会减少,就可能会突发心梗等疾病,这是大忌。另外,像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人,也都是不能冻的。

——北京医院耳鼻喉科主任医师刘巧平

按照以上说法

本周必须“捂”

想要换春装

你!想!都!不!要!想!

小编现在只想问

俺啥时候才能穿上漂漂亮亮的春装呢?

不用等太久!

下周洛阳可能一秒入夏!

???

不过天气这么任性

也不用太期待

和小编一起静观其变吧

实用提醒春饮食篇:忌热寒,求中和

春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。

?作息篇:睡眠足,勤锻炼?

保证充足睡眠,作息规律;多食含维生素B族食物,可驱“春困”,如大豆、花生、火腿、黑米等;饭量不宜过饱。

“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决,要积极参加锻炼和户外活动,促进或改善机体血液循环。

品读春天

既然天气不给力

就带着孩子

在美丽的诗文里读读春天吧~

春分日

徐铉(唐)

仲春初四日,春色正中分。

绿野徘徊月,晴天断续云。

燕飞犹个个,花落已纷纷。

思妇高楼晚,歌声不可闻。

泊船瓜洲

王安石(宋)

京口瓜洲一水间,

钟山只隔数重山。

春风又绿江南岸,

明月何时照我还?

踏莎行

欧阳修(宋)

  雨霁风光,春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双,玉笼鹦鹉愁孤睡。

  薜荔依墙,莓苔满地。青楼几处歌声丽。蓦然旧事上心来,无言敛皱眉山翠。

小编友情提醒:

别因为天气扫了兴

接下来有一大堆假期在等你

想想假期

是不是开心多了?

统筹:玲玲编辑:寇玺来源:网络综合

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长按







































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