胃溃疡和十二指肠溃疡在临床上很常见，但很多患者都不是很清楚这两种溃疡具体有些什么区别，事实上，这个问题我们需要具体了解一下胃溃疡和十二指肠溃疡的意义，这对我们治疗很重要呦，一张图带大家了解一下

在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。

黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的膳食结果主张。

五谷即为“黍、稷、麦、菽、稻”其中”稷"即为小米。

红糖小米粥

食材：小米克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

做法：

1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用

2.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

小贴士：

红糖益气补血，小米健脾胃补虚损，两者搭配可补益气血。

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