俗话说，十人九胃。有人估计中国人胃病发生率达到85%，胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

我想要的未来，是看得到安全感

找不到全文。就片段能看出来的部分，感觉到作者在描绘一种“对自我存在感丧失的焦虑”。这个的确是青春期特有的情绪。文笔应该不算特别出众，遣词造句会比较流于表面和倾向夸张。这个大概是高中生的目光局限性？当然，这不能说明这篇作文就一定应该得一等奖。毕竟奖是相对的，文章也是相对的。如果当期找不到比这篇更好的文章，那就一等奖喽。

、我想写最美的句子给最干净的年纪。

　　2、我觉得，我这辈子最灿烂的笑容，大概都奉献给我的手机屏幕。

　　3、看你个人资料一遍又一遍最后我还是忍住了没去打扰你。

　　4、如果你爱我，我就不用在这句话前面加个如果了。

　　5、不要假惺惺做作装可怜其实我比你会演。

　　6、任何时候都不要低估一个女孩和你同甘共苦的决心。

　　7、我可以在委屈到死的时候，骄傲的跟你讲我很好。

　　8、再好的链子也拴不住爱跑的狗。

　　9、眼泪是撕心裂肺后从身体内挤压出来的没有颜色

份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。

你失眠，我恰好陪你一起醒着。

我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。

所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.

读书多了，内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。

因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。

就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。

有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。

俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。

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那怎么养胃呢？

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。被老胃病折磨的人不在少数，但很多人都是抱着无所谓的态度，反正没有严重到威胁到生命！

其实这是非常错误的认知，也是人常常会走入的误区！其实胃病的反复多半和生活习惯有很大关系，生活上必要多注意一些，但很多人往往走入误区。

我想要的未来，是看得到安全感

找不到全文。就片段能看出来的部分，感觉到作者在描绘一种“对自我存在感丧失的焦虑”。这个的确是青春期特有的情绪。文笔应该不算特别出众，遣词造句会比较流于表面和倾向夸张。这个大概是高中生的目光局限性？当然，这不能说明这篇作文就一定应该得一等奖。毕竟奖是相对的，文章也是相对的。如果当期找不到比这篇更好的文章，那就一等奖喽。

、我想写最美的句子给最干净的年纪。

　　2、我觉得，我这辈子最灿烂的笑容，大概都奉献给我的手机屏幕。

　　3、看你个人资料一遍又一遍最后我还是忍住了没去打扰你。

　　4、如果你爱我，我就不用在这句话前面加个如果了。

　　5、不要假惺惺做作装可怜其实我比你会演。

　　6、任何时候都不要低估一个女孩和你同甘共苦的决心。

　　7、我可以在委屈到死的时候，骄傲的跟你讲我很好。

　　8、再好的链子也拴不住爱跑的狗。

　　9、眼泪是撕心裂肺后从身体内挤压出来的没有颜色

份比较稳定的工作，他们在一个城市工作了几年，在出租房内度过了热恋的那几年，体验到了蜗居、拮据、争吵和甜蜜。

你失眠，我恰好陪你一起醒着。

我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。

所以兜兜转转，我们都在等能一起欣赏世界的那个人.

读书多了，内心才不会决堤

你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。

因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。

就算不是为了钱，那就是增长自己的见识，不一定能大富大贵，但会拥有更多的选择。

我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。

有过一段孤独的时间，每天早晨晚上，一个人在家面对四面白墙，捧着手机和电脑发呆，一度怀疑自己得了忧郁症。后来开始读书，一本书看了四五遍，再后来就养成了一种习惯，捧着书，就像捧着爱人的脸。

总之是为了更好的活着，活着赚钱，活着享受，我很俗，不为别的，只为自己。

俗人没什么不好，你的育儿指南不一定非要是高雅，不妨试试俗人回档，俗人不俗命，你可以拿给孩子看看，告诉他们，先懂俗，再懂雅。

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胃疼5大症状要注意了；

一、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)或胃下垂。

二、饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发。还常伴有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，要考虑是胃溃疡。

三、常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃点东西可以缓解，并伴有反酸现象。在春秋易发，要想到十二指肠溃疡或炎症。

四、突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，可在—2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子硬如板状、不能碰，可能是溃疡病急性穿孔。

五、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发。且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块，则考虑为胃癌。

冬天哪些人的胃容易出问题？

、加班族

经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。

2、不吃早餐族

起得晚或起床后匆忙上班，舍弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。

3、吃饱就睡族

有些人习惯喝啤酒吃宵夜，不知不觉每次都吃撑了，回到家里倒头就睡。

4、嗜辣族

在餐桌上无辣不欢，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。

、急于洗澡和泡脚

这样做会让身体体表血流量增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，建议最好先休息~2个小时。

2、急着睡觉

民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。刚吃过饱饭，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时入睡，心脏供血量少，会影响全身和大脑供血，睡醒后会更疲劳。

3、急着运动

“饭后百步走，活到九十九。”这句话估计很多人都听过，可是你有没有听过“要活九十九，饭后不要走”这一句呢？

这两句话都是对的，不同的人，有不同的体质。但吃饭过后最好不要马上运动，不然很容易引起消化不良。如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。

一、揉腹

晨起当前，许多人开始做的任务就是去洗漱，可是在做这事之前，我们无妨揉一揉腹部。为何说在晨起当前，我们做的第一件任务就是揉腹呢?这是由于在早上五点到七点之间，我们胃部开端添加胃酸的排泄量，假如你属于常常胃痛的人群，那末胃酸添加就会安慰你的胃肠道，从而简单惹起胃部不适。

假如你天天早上晨起后保持揉腹，就可以帮你减缓这个麻烦，为何会这么说呢?由于揉腹可以按捺胃部胃酸的排泄量，从而维护了胃部粘膜。并且我们在揉腹的时分，还可以排挤身材当中的冷气，让身材暖起来。关于那些想要瘦身的人群，天天早上保持揉腹还可以协助你们瘦腹部。

那末我们该当怎样揉腹部呢?我们首先把一只手掌放在腹部，然后另一只手掌按住，然后再以顺时针的目标揉腹四十次附近，当前再逆时针揉腹四十次附近就可以了。保持一段时光你就会发明不只腹部变瘦了，身材也好了，最为主要的是我们的胃部也在逐步变好。

以是在早上起床当前，我们先不要忙着做别的任务，抽出一点时光揉一揉你的腹部是最为主要的任务。

二、喝温水

在晨起揉腹当前，我们该当做甚么任务呢?固然是来一杯温水。水温过热又或许是过冷全都对我们的胃部发作不小的安慰，这关于那些胃部原本就欠好的人群来讲，可谓是落井下石，以是要喝水，温水就是你最好的挑选。

早下去杯温水不只可以协助你把身材里面的“杂物”都排挤体外，并且还可以养胃。为何会这么说呢?这是由于早上起床当前，身材性能处于苏醒的形态，而在这么的状况之下，我们喝杯温水，就相当于给身材弥补能量，并且先喝杯温水，还可以分解胃里面的胃酸，这么就起到了维护胃的影响。

并且喝杯温水，还可以十分无效的协助我们身材实行排毒，关于那些常常性便秘的人群来讲，还能无效的协助你们医治便秘，而关于年岁大的白叟来讲，喝杯水可以低落脑血栓另有心肌梗塞的病发概率，以是说早上喝杯温水很主要。

假如你以为光喝水没有味道，那末在里面参加蜂蜜也是可以的，由于蜂蜜关于胃部以致身材内的各个器官布置，都有很好的调养影响。

发过的防守打法

相约老歌会

《相约老歌会》是一个主要分享80、90年代经典老歌的视频号，光阴似箭、日月如梭，过去的时光总是很美好，总有一首歌能让你瞬间回到过去，回忆过去的那些人、那些事。喜欢音乐、喜欢经典老歌的朋友，长按下方

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