近日，

南京一地铁站里工作人员在3小时内先后处置了4起乘客晕倒的状况。

这些乘客全都是没吃早饭，诱发了低血糖而晕倒。

在繁忙的早高峰中，不少人都选择到了单位或学校再吃早饭，因未吃早饭引发的晕倒此前也曾发生多起。

今年6月，上海一名女乘客未吃早饭突发低血糖晕倒，更危险的是当时她直接摔倒在自动扶梯上，导致头发被夹。

所幸，其他乘客大声呼救，站务员立即赶到现场按停自动扶梯，将其救出。

今年7月6日，

湖北武汉一名乘客

因没吃早餐在地铁上晕倒。

工作人员称，

这是近一个月内

发生的第7起乘客晕倒事件。

年7月，

早高峰8点至9点间

上海地铁1号线上海火车站站内，

共有8名乘客相继晕倒，

也都是因为没吃早饭

导致突发低血糖。

一日之计在于晨，早餐是一天能量供应的开始。不仅不能省，还要吃饱吃好，长期不吃早餐还容易造成健康隐患！↓↓↓

1.不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结石。

2.不吃早餐对消化系统的危害很大。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

3.不吃早餐对大脑危害很大，影响智力。虽说脑组织的重量只占人体重的2%~3%，但脑的血流量每分钟约为毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。因此，不吃早餐会影响学习能力和成绩；上班族不吃早餐，工作效率会打折扣。

4.容易肥胖。人体机能一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以千万不要以为少吃一顿有利于减肥，不吃早餐，会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

5.导致营养不良及抵抗力下降。长期不吃早餐，会导致营养不良，还会导致身体抵抗力下降，从而容易罹患感冒、心脑血管疾病等。

再次提醒大家，吃早餐真的很重要，如果赶时间，可随身携带有糖分的饮料或者巧克力，以防止出现低血糖症状。

来源：潇湘晨报、北京晚报、江苏新闻、澎湃新闻、人民网健康

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