做好孕期准备，“十月怀胎”之旅就顺利多啦。于是小编就看到各位小夫妻们戒烟的戒烟，戒酒的戒酒，孕前检查是一个都不能少啊！你以为酱紫就“外事具备只欠东风”了，NO,NO,NO。。。小编特意去找来度娘问了问，惹~~原来还有好多小问题是大家最容易忽视哒~小编这就为大家献上“那些花儿”啊呸，重来。小编这就为大家献上“那些事儿”。

Duang

对于贫血，很多女性向来不重视，因为轻度的贫血没有明显症状，而且不太影响自我的健康感受。但是，准备怀孕的女性是有必要在孕前治疗贫血的。

什么样的指标代表贫血？

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学专家认为在我国海平面地区，成年男性Hbg/L，成年女性（非妊娠）Hbg/L，孕妇Hbg/L就有贫血。

我有轻度贫血，听说孕期贫血会加重？

随着孕期月份的增加，孕妈血容量也逐渐增加，最多要比孕前增加40%左右，而红细胞和血红蛋白的增加量通常在20%左右，这种变化就导致了血液中血红蛋白的浓度相对下降约20%，造成血液的相对稀释。此外，由于早孕期的妊娠反应，很多孕妈营养摄入受到影响，因此到了孕中期，80%的孕妈妈都会出现生理性贫血。如果女性孕前就存在贫血，那么到了孕中期，贫血程度就会加重。

贫血对孕妈妈有什么影响？

与普通女性相比，贫血对孕期女性的影响要大很多。孕期贫血会造成孕妈妈免疫力下降、抗病力差、易发生感染；容易头晕眼花，增加孕妈妈摔倒的可能性；严重时甚至会导致心肌缺氧。

贫血对宝宝的影响有哪些？

更可怕的是，孕妈贫血对胎儿也有很大损害。如果孕妈妈中重度贫血，可能造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎等；即使轻度贫血，宝宝未来的智商也会受到一定影响。因为孕妈血红蛋白每增加5g/L，宝宝未来的智商就会升高1分；患有贫血的孕妈妈，其血红蛋白每下降5g/L，宝宝未来的智商都会降低1分。

贫血有哪些原因？

贫血分为缺铁性贫血，出血性贫血，巨幼红细胞贫血，再生障碍性贫血，还有地中海贫血。其中最多见的是缺铁性贫血，约占所有贫血疾病的80%。

缺铁性贫血：缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、小量出血和钩虫病；女性易患，因为女性每个月生理期会固定流失血液。出血性贫血：急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的。巨肉红细胞性贫血：缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良。再生障碍性贫血：伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩，病程缓慢；造血功能障碍引起的贫血，再生障碍性贫血(AA，简称再障)，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。

地中海贫血：又称海洋性贫血。是一组遗传性溶血性贫血。是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。

如何快速补铁？

对于一般的缺铁性贫血，提升血红蛋白是关键，应补充血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素C等造血原料，如果贫血严重就应该及时补充铁剂。

贫血如何食补？

贫血通常是由于营养不良引起的，饮食要高营养、易消化。同时补充含铁丰富的食物。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

贫血和低血糖有什么差别？

贫血是血液中血红细胞低于正常水平，低血糖是血液中含糖量低。

简单的区别方法：当头晕时，含一块糖或喝点糖水(最好是葡萄糖)，几分钟后症状有缓解的，是低血糖。

俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，然而孕期牙疼的时候，因为担心会感染，往往不能及时处理治疗，但不疼的时候，人们往往就会忽略它。如果您已经开始备孕，一定要在孕前把这个潜藏的危险消除掉。

孕期，牙病是不是更容易发作？

孕期，由于雌、孕激素升高，内分泌系统会发生很大变化，容易引起牙龈组织充血肿胀、血管弹性减弱，轻微的外力就会引发牙龈出血。

此外，孕妈饮食习惯发生改变，比如喜欢吃酸甜的、进食次数增加等，而妊娠反应又使得孕妈妈很抗拒刷牙。这些都会使孕期口腔卫生下降，如果孕前就存在牙病，那么孕期就很容易发作。

牙病对孕妈妈和胎儿的影响都有哪些？

孕期牙病会影响孕妈食欲，导致营养摄入不足，影响胎儿发育；同时疼痛也会影响孕妈情绪，对宝宝产生不良影响；有牙周炎的孕妇，由于其牙周袋内有细菌产生的大量内毒素，可激活体内的淋巴细胞分泌众多炎性因子，这些致病菌如果进入血液循环，就有可能通过胎盘累及胎儿，损害胎儿的脑与脏器，影响其生长发育。

孕期患上牙病，能服药或者拔牙吗？

在孕期，即使疼痛也不能像孕前那样服用药物，更不能做拔牙等操作。

因为孕早期拔牙容易导致流产，孕晚期拔牙容易导致早产，就算是相对平稳的孕中期，拔牙对宝宝也是有影响的。因此，一定要在孕前及早地处理好牙病。

孕前准备，要如何检查牙齿？

孕前牙检主要包括对牙周病、龋齿、冠周炎、残根、残冠等情况的检查。检查后要依据检查结果清洗牙齿，祛除结石、菌斑及色素等有害物质，对有病变的牙齿及时做补牙、拔牙等针对性治疗。

注意：平时拔牙后，3个月后再试孕。

常言道：十人九痔，由此可见痔疮发病率之高。痔疮向来被人们看作上不了台面的小问题，而如果不是很严重，很少有人会把它当回事儿，但是备孕女性必须在孕前解决这个小问题。

孕期，痔疮是否更易形成或加重？

孕期，由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，随着子宫日益增大，腹压也会逐渐增大，压迫直肠，产生肛静脉和直肠静脉回流受阻，很容易形成痔疮或加重原有痔疮。

加上一些孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，排便时因为便秘而需要用力，致使腹压增高，导致痔静脉扩张，更促使形成痔核。

痔疮会给孕妈妈带来哪些困扰？

痔疮给孕妇带来非常大的困扰，不仅是因为便血、失血导致贫血，有些人痔核容易脱出，以至于在弯腰、喷嚏、咳嗽、便秘的时候，只要腹压增高，痔块就脱出肛门之外，甚至影响正常生活；

即使没有脱出的痔核，最后在自然分娩过程中，用力屏气使腹压急剧升高，导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿，难以还纳，给产妇带来极大痛苦，甚至影响到整个产褥期的身心健康。

因此，孕前有痔疮的女性一定要及早治疗，以免在孕期加重。

如何治疗痔疮？

无症状的痔不需治疗；有症状的痔无需根治；以非手术治疗为主。

对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。

平时饮食注意：

1、增加含纤维高的食物，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。

2、“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。

3、纠正不良饮食习惯，戒酒，避免吃辛辣刺激性的食物。

孕前，女性便秘并不是很普遍的现象，而到了孕期却变成较常态性的事情。如果女性孕前存在便秘的情况，那么一定要及时解决，以预防孕期便秘加重。

孕期，孕妈妈便秘为什么会加重？

孕期随着子宫日渐膨大，压迫直肠，造成胃肠蠕动频率减弱，使粪便运转速度减慢；

再加上孕激素的分泌降低了胃肠道平滑肌的张力，以及孕期活动的减少，影响结肠的蠕动。

这些因素综合作用，很多孕妈妈便难逃便秘的魔掌了，而原来就便秘的孕妈妈就更是在劫难逃了。

便秘会对孕妈妈造成哪些危害？

孕妈妈长期便秘不但会造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，更会影响胎儿的健康。

我平常就有便秘，要怎么解决便秘问题？

如果在孕前就着手解决便秘的问题，养成定时排便的习惯，孕期再注意调整饮食，孕妈妈就可以逃离孕期便秘的魔咒。

解决便秘其实很简单，主要多喝水、多吃富含脂类及高膳食纤维的食物、喝酸奶，保持适量的运动。如果孕期能这样坚持下去，便秘也就不会来侵扰了。

在大多数女性眼里，肥胖向来是只关乎美丽，但是事实上肥胖一直是健康的大敌，而备孕女性更要在孕前积极减肥，保持合理体重。

什么样的体重算是肥胖？

体质指数（BMI）=体重（kg）÷

身高2（m），

BMI值——

过轻：低于18.5

正常：18.5-24.99

过重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

专家指出最理想的体重指数是24.99

肥胖会不会阻碍孕育？

答案是肯定的。肥胖是女性孕育的大敌。

肥胖会导致排卵异常或不排卵，影响受精卵形成；

肥胖会致使子宫内膜增厚，导致功能性子宫出血和受精卵着床障碍。

这两方面都严重影响怀孕。

肥胖是怎么影响女性生育能力的？

首先肥胖导致全身内分泌紊乱，先是血胰岛素升高、胰岛素抵抗，出现高胰岛素血症，刺激女性卵巢和肾上腺分泌过多的雄激素，导致卵泡生长受到抑制，影响排卵，出现月经失调甚至停经，高发多囊卵巢综合征。

其次，脂肪细胞中存在的芳香化酶还可以使雄激素转变为雌激素，因此，脂肪越多，体内雌激素生成得越多。雌激素水平增高，经过负反馈会影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能，会刺激子宫内膜增殖，出现功能性子宫出血和受精卵着床障碍。

肥胖的女性怀孕后是不是会对身体造成很大的伤害？

胖妈妈即使怀孕成功，怀孕期间也容易出现流产等异常状况。

同时，肥胖还容易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病、静脉瘤、静脉炎、贫血、肾炎等孕期并发症。

此外，肥胖孕妇难产发生率较高，剖宫产及产后出血、伤口感染、围产儿死亡、胎儿畸形等发生率也均高于正常体重孕妇。

减重最好在怀孕前进行吗？

孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。

若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。

孕前肥胖会大幅增加孕妇及胎儿的危险吗？

怀孕前就已经过重或肥胖，或是怀孕时体重增加过快，都会增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险，而且生产过程发生难产、须剖腹产的机会都会增加，也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。因此孕前及怀孕时维持适当体重是很重要的!

小编有话说：备孕，是一个需要耐心准备的过程，只有做好了准备，才能打赢”孕期遭遇战“。如果您的身体还有上文中提到的类似问题，就请快快解决再怀孕吧！

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长按







































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