现在大部分的人的肠胃都不好，尤其是胃，会常常的疼痛，消化不良等。其实这和我们的饮食以及生活作息有着很大的关系的，有人常吃一些伤害胃的食物。那么胃疼怎么办，吃什么养胃呢，今天小编给大家介绍一些能够缓解胃疼的方法吧，希望对大家能够有帮助。

　　5个方法缓解胃疼

　　1、放松腹部

　　我们在胃痛的时候，需要把腰带给它松开来，这就能够让胃气流畅通顺，让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人，平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服，这样是为了避免腹部受到挤压。

2、吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　3、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　4、运动疗法

　　跪姿前倾：我们将双膝一起跪地，让膝盖到脚趾都能够和地面接触，将我们自己的上身保持直立状态，两手下垂。再慢慢的坐下来，是自己的体重压在脚踝上面，并且把自然放在膝上，同时保持正常呼吸。

　　保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　　伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　　站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

　　5、穴位疗法

　　揉按腹部：我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心，缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。

　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉次左右，手法可略重。

10ml/支10支/盒

51元/盒

猴头菇、水苏糖、乳酸锌、蒲公英等

改善胃肠道功能（对胃黏膜有辅助保护作用）。

轻度胃粘膜损伤者。

1.康胃口服液的价格是多少？

答：10ml/支10支/盒￥51元

2.康胃口服液的主要成分有哪些？

答：康胃保健口服液秉承中医“三分治，七分养”的理论，以猴头菇、水苏糖、乳酸锌、蒲公英为主要成分精制而成。

3.康胃有什么作用和功效？

答：调理胃肠、改善营养、促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强人体抗病能力。

4.康胃口服液与其他产品相比有什么优势？

答：（1）迅速恢复胃肠消化系统机能的平衡。

（2）通过提高胃肠器官免疫力来巩固机能的平衡、消除胃部疼痛、肠道不适等症状。

（3）抑制引发胃部炎症的幽门螺旋杆菌（HP）等有害细菌，有效防止胃病复发。

5.用平时吃的菇类做主要成分，有效果吗？

答：猴头菇作为传统名菜，因为它含有多种营养成分一直是进补的佳品，其实它还对慢性胃炎或肝炎有很好的保健、治疗作用。临床上，猴头菇被经常用来治疗胃和十二指肠溃疡等疾病，对慢性胃炎(包括慢性萎缩性胃炎)以及一般胃痛、胃胀等症状均有显著效果。

康胃口服液主选大兴安岭猴头菇，辅以水苏糖、乳酸锌、蒲公英。利用猴头菇富含的多种氨基酸和多糖体有效抑制胃痛、水苏糖促进有益菌增值，吸收胃酸从而保护胃粘膜，加之蒲公英清热解毒的功效，共同起到调理肠胃、改善消化等效果。

6.康胃的适宜人群和服用方法？

答：

（1）适宜人群：有消化不良、食欲不佳、胃肠功能紊乱者；胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃粘膜损伤患者疾病恢复期内和体质虚弱、免疫力低下者；生活紧张、饮食不规律易患胃病者。

（2）服用方法：空腹服用，一次10ml，一日2次。

A、轻度胃肠不适者：早晚各1支，饭前半小时服用。

B、胃炎、胃及十二指肠溃疡患者辅助治疗早、中、晚各1支，饭前半小时服用，症状严重者建议晚上睡前加服1支。

C、日常胃肠保健者：早晚各一支空腹服用，如饮食过于无规律，建议中午加服1支，连续2-3个疗程可收到良好效果。

7.里面所含的水苏糖与其他的糖有什么区别？糖尿病患者可以服用该产品吗？

答：康胃里面的水苏糖是从天然植物中提取的寡糖，人体内没有可以分解它的酶，不会被人体吸收，所以不会引起血糖的变化，因此糖尿病人也可以服用。同时，水苏糖能促进有益菌增值，吸收胃酸从而保护胃粘膜，能提高糖尿病人的抵抗力。

8.服用康胃后感觉胃更痛了，能继续用吗？

答：①近几天有没有吃过刺激性食物？

辛辣、味道过重等食物对胃肠的粘膜会造成一定的损害，建议清淡饮食，以减少对胃肠的刺激。

②有没有服用药物？

临床上很多的药品对胃肠都有一定的刺激作用，所以可能会出现一些异常的情况。建议在服用药物时加强对胃肠的保护。

9.服用康胃后感觉效果不明显？服用康胃一段时间后效果没有以前那么明显？

答：

①服用量是怎么样的？

胃病的症状大多是以胃粘膜受损为主。服用量不够时，机体自身对粘膜的修复能力和自愈机制还没有完全改善。针对病情较重的个体建议加大量服用，早、中、晚各1支，饭前半小时服用，症状严重者建议晚上睡前加服1支。

②是不是属于胃寒？

胃寒型胃痛，建议先服用生物健2-3个月后体质得到改善，再服用康胃来修复胃粘膜；通常情况下，胃寒多表现为：常因天气变冷、受寒和食生冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，胃部受热时症状减轻。针对这类人群，建议搭配生物健、胃痛灸为主，达到培补脾胃，温阳止痛的作用。

10.如何区分胃寒和胃热，其症状分别有哪些？该怎么搭配产品？

答：胃寒和胃热是指胃部对外部环境不同而产生的不同状况。通常情况下，胃寒多表现为：常因天气变冷、受寒和食生冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，胃部受热时症状减轻。胃热的症状表现为：经常口干、咽干，不喜热品，大量饮食冷食后有舒适感，胃热疼痛时，多伴有胃内糙杂感。针对胃热型胃痛，建议搭配康胃为主。康胃口服液里的成分有清热解毒和修复受损胃黏膜的功能。针对胃寒型胃痛，建议搭配生物健、胃痛灸。

（本品不可代替药品）

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