水果性质有凉热，对于和自身体质相悖的蔬菜水果，应坚持“少吃”的原则，在某些天气、身体不适时则应禁吃。

以下十种水果，就需要依据体质来选择食用。

可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

◆阳虚质、痰湿质慎食，脾虚以及寒嗽者忌食。

可补气、健脾、生津、止泻。

◆阳虚质、痰湿质不宜服用冷藏苹果。

可消肿、祛湿、醒酒益气。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症。

◆皮肤有湿疹或疮疖者忌服。

可润肺、生津、健脾、解酒。

可清热、利咽喉、解酒。

果可化痰止咳、生津、健脾。核可行气、止痛。

◆胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用。

可健脾、滋养、润肠。

◆痰湿质、湿热质不宜多服。

可润肺、健脾、止咳、化痰。

◆痰湿质、阳虚质不宜冷藏服用。

果肉滋润健胃，果皮化痰、止咳、健脾。核消肿、止痛。

◆湿热质、阴虚质忌大量食用。

果可理气、止渴、健脾。核可行气、止痛。

◆民间有吃芒果引起肾炎之说，建议肾炎患者忌服。正常人也不宜大量食用。痰湿质、湿热质不宜大量食用，咳嗽及痰饮咳嗽者不宜食用。

整合自家庭医生在线

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