在日常生活中常听到亲人朋友说：最近上火了，嘴里又溃疡了！什么原因导致口腔溃疡呢？怎样能才能预防口腔溃疡？日常生活中怎样治疗呢？带着大家这一系列的困惑和苦恼，今天就为大家简单地介绍一下复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡俗称“口疮”,人们日常生活中常提到的口腔溃疡，多是指复发性口腔溃疡，其医学名称为“复发性阿弗他溃疡”，它像伤风感冒一样常见，85%的人至少患过一次口腔溃疡，所以你能理解那些周而复始、反复发作者的痛苦和烦恼，对他们来说吃饭、喝水，甚至说话都成了一种痛苦的折磨。

一.什么是复发性阿弗他溃疡？

复发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，在口腔黏膜的任何部位均能出现，好发于唇、颊、舌缘等，但在角化完全的附着龈和硬腭则少见。发病年龄一般在10～30岁之间，女性较多，一年四季均能发生。其发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，该病具有周期性、复发性、自限性特征。

复发性阿弗他溃疡一般不会衍变为口腔癌，但是如果持续数月不愈，医院就诊。

二．复发性阿弗他溃疡的病因有哪些？

口腔溃疡是一种非感染性的黏膜炎症，不是由病毒引起的，所以不用担心口腔溃疡会传染别人。

这种小而圆而浅表的黏膜溃疡，会火辣辣的痛，中医就认为是“上火”，这当然是毫无依据的臆想，没有中医知道“火”究竟是什么东西。现代医学如何认识口腔溃疡的病因呢？非常遗憾，目前病因及致病机制仍不明，并且存在明显的个体差异，常见诱因如下：

系统性红斑狼疮、干燥综合症、血管炎病。

可能与植物神经功能失调有关。

如：胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等。

与月经期有关——雌激素量下降有关(女性在妊娠期几乎不得口腔溃疡)。

如：颊舌自咬、医源创伤、牙套、假牙、牙松动等。

双亲口腔溃疡：子女约80-90％患病

双亲之一口腔溃疡：子女约50-60％患病

微量元素锌、铁、叶酸、维生素B族(与口腔溃疡关联最大的是维B2)等缺乏，可增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

病毒（常见疱疹破溃后导致溃疡）、细菌、结核性疾病。

肿瘤病人在放疗、化疗期间，由于患者的抵抗力和免疫功能的下降，常会引起复发性口腔溃疡。

总之，大多学者认为复发性口腔溃疡是多种因素综合作用的结果。

三．怎样才能预防复发性阿弗他溃疡呢？

第一、注意日常生活当中的小习惯，降低口腔粘膜受损伤的机率：

1、保持口腔卫生：早晚刷牙的良好习惯。

2、少吃刺激食物：太辣太烫，增加口腔癌与食道癌发生的机率。

3、避免咬唇咬颊或用牙当开瓶器的不良习惯等。

4、戴假牙的人晚上睡觉必须把假牙取下来。否则容易因局部创伤或过敏而引起口腔溃疡。

第二、保持机体营养均衡：人体需要的营养素很多，营养素之间又相互作用，互相关联。所以养成良好的健康饮食习惯对预防口腔溃疡非常重要。

第三、保持良好的心态：现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因为生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过度劳累保持充足睡眠和愉悦心情很重要。

第四、提高免疫力是预防口腔溃疡的关键：口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，故坚持适度锻炼，规律的作息，均衡的营养，良好的心态都是拥有健康的免疫系统的有效方法，缺一不可。

四、已患溃疡自备疗法小招式：

1、防止感染

第一步：早晚刷牙，保持口腔卫生，可用淡盐水或苏打水漱口（也可选用成品漱口水）；

第二步：用盐、糖、蜂蜜等高渗的东西敷在创面上可以有效的防止感染。

2、减轻疼痛：可用小冰块冷敷或湿润袋茶放在溃疡面上，可以缓解病痛。

3、保持良好的心态，注意休息，坚持适度锻炼，规律的作息。

4、多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及适量吃一些贝类食物，均衡的营养，促进创口愈合的速度。

5、如果是长治不愈的口腔溃疡，需用药物治疗，就不便在此介绍，医院咨询专科医生，因为很多药有毒副作用，需在医生指导下使用。

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