到慈心，您放心！?胃病饮食十大忌一些产气食物，如生萝卜、葱、红薯等，吃多了容易在胃肠内产生过多的二氧化碳导致胃机械性扩张，让人腹胀，打嗝，并且促进胃酸分泌。建议食用上述食物需少量，-克即可。忌食过多产气食物忌过冷过热食物夏天炎热，一杯冷饮使暑气全消，但对于胃病患者，过冷的食物使胃血管收缩，局部胃粘膜缺血，加重溃疡。过热的食物，如打火锅、没等食物凉就着急吃，容易使溃疡加重，甚至诱发胃癌、食管癌的发生。煎炸、油腻食物含有过多的油脂，脂肪类的食物是比较难消化的，在胃内停留时间长，会刺激胃粘膜会产生更多的胃酸去消化食物，过多的胃酸也会加重胃溃疡，其他食物如粽子，田艾饼等，因为含有糯米，难以消化，胃病者少吃。忌煎炸、油腻食物忌粗纤维食物粗纤维的蔬菜如韭菜、芹菜、豆芽菜等，会在胃内产生机械性摩擦，会损伤柔弱的胃壁。所以对于胃病的病人尽量使食物细、软，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，烹调方法上注意切碎煮烂，容易消化吸收。暴饮暴食，使胃突然撑大，不按时吃饭使长时间没有东西在胃里研磨，这都造成对胃的损害；边吃饭边干其他东西，或者工作压力大，吃饭也在想着事情，都会引起胃酸分泌减少，胃蠕动减慢，胃内的东西难以进入肠道聚积在胃部，会产生饱胀感，造成消化不良及吸收障碍。

胃病的康复，除了药物的治疗，还要注意饮食和改掉不良的饮食习惯，三管齐下，才能保“胃”健康！

忌不良饮食习惯

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