保养方法：吴茱萸5克，大米克，葱10克。盐少许。用文火煮40分钟。功效：暖脾胃、止疼痛。同时艾灸：中脘穴（调理一切脾胃疾病）神阙穴（寒易积聚穴位）隔姜灸，可以加强效果、关于穴（温洵丹田化热）、足三里穴（长寿保健穴）在冬至即将到来之日其您为了自己的身体健康来养生。12月22日是冬至前后三天做艾灸效果更佳。