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很多朋友的胃都不是很好，对于这些朋友来说，可以通过食疗来进行养胃哦！一般来说，喝一些养胃粥、汤可以起到很好的效果。那么养胃粥、汤怎么做呢？一起随小编来看看吧。绿皮白术猪肚粥材料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。做法：1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水毫升，煎煮取汁约毫升。2、再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。胡椒炖猪肚材料：猪肚1个，白胡椒15克，生姜9克。做法：1、白胡椒压碎，生姜切丝，共纳入洗净的猪肚内，用线扎紧，并加水少许。2、将猪肚放入砂锅中酌加清水，文火煨炖至熟，即可调味服食。饮汤吃肚，2-3日服1次，连服3-5次。功效：用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡者。绿皮蜂蜜萝卜汁●材料：白萝卜克、蜂蜜20-30克。做法：1、将白萝卜洗净去皮切碎，榨汁备用。2、每次取60毫升萝卜汁，加入20—30克蜂蜜调匀服用，每日3次。四红暖汤材料：红豆g，干红枣10枚，红衣花生g，红糖1汤匙（15g），水0ml。做法：1、将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。2、干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。3、最后放入红糖搅拌至完全融化即可。绿皮四宝蔬果汤材料：南瓜克，胡萝卜1根克，西红柿3个约克，苹果1个，生姜1块，清水毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙。做法：1、胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块。2、苹果去皮去核切块。3、热锅下油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味。4、放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻。5、将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内，大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，最后下盐调味。神曲粥材料：神曲10～15克，粳米30～60克。做法：1、先将神曲捣碎，加水0毫升，煎至毫升取汁。2、再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。绿皮萝卜粳米粥●材料：鲜萝卜汁毫升，粳米克。做法：将萝卜洗净捣烂，取汁毫升，同粳米一块加水毫升，煮为稀粥。早晚温热服用。功效：主治因肝胃气滞引起的胃炎。绿皮其他豆蔻馒头材料：白豆蔻15克，面粉克，酵母50克。做法：将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。功效：用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。温馨提示：患有慢性胃病的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐的食物。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。好美味！！！?如果您喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈?评论功能现已开启，我们接受一切形式的吐槽和赞美?您下期想看什么内容，欢迎留言哦！如果您有最新医学资讯，更多脾胃偏方、饮食疗法！欢迎投稿至小编邮箱：

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