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「本文来源：三秦都市报」三秦都市报—三秦网讯（记者陶颖）9月21日，中秋假期最后一天，西安市以晴天为主，气温达到了近期最高。预计未来几天，阴雨天气多发，气温趋于下降，需注意预防连阴雨灾害。西安市气象台9月21日16时发布天气预报：受西风槽与副高外围暖湿气流共同影响，22日夜间起西安市有持续阴雨天气。今天晚上到明天白天：晴转多云，西部局地有阵雨，18～28℃；明天晚上到23日白天：阴天有中雨，19～25℃；23日晚上到24日白天：阴天有小雨，20～27℃。“春捂秋冻”是中国民间熟知的传统养生经验。然而需要提醒大家的是，胃肠病患者“秋冻”必须要适度，勉强挨冻反而容易使肠胃旧病复发。如果气温降到15℃以下两周以上，就可以穿上秋冬的衣服了。另外，对于老年人、小孩、体质虚弱者只能春捂、不宜秋冻；对于患冠心病的人来说，遇冷后血管收缩，供血减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、患胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。秋天是由夏转冬的过渡季节，由凉而渐寒，昼夜温度差较大。由于胃肠喜暖恶冷，暖散寒凝，凝则伤胃。因此患有胃肠疾病的人应特别注意腹部的保暖，适时增添衣服，夜晩睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹痛、腹泻等不适症状。另外，秋时阳气由疏泄趋向收敛，因此人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化作出相应的调整，做到早睡早起。

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