除饮食要注意外,烟、酒,都要限制,保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法

十二指肠溃疡最明显的症状是空腹或夜间时腹痛,而胃溃疡是在饭后2-3小时内,心窝处会疼痛同时,胃会有勒紧的不适感及胸口闷烧等溃疡恶化出血时,大便会呈黑色胃出血时也会吐血,此时的血如同咖啡渣滓的颜色出血量多时,会导致贫血

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一、改善饮食习惯,消除过度的精神紧张

三、南瓜有助于健胃整肠

胃液分泌增多,粘膜变弱,造成胃或十二指肠的内壁溃烂或受伤,就是胃或十二指肠溃疡,原因是不规律的饮食习惯或过度紧张等主要症状是上腹疼痛此外,还会感到胸口闷烧、胃消化不良,若因溃疡而出血时,大便会呈黑色,也有吐血或贫血现象

马铃薯含丰富的维生素c、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素c也不易被破坏,方便摄取

五、可强健疲弱胃肠的无花果

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溃疡大多不会演变成癌症,不过,两者初期的症状都很类似因此须接受精密的检查和诊断治疗时,大都不须开刀,而是制酸剂的药物治疗不过,停止服药后很容易复发,所以必须长期服药

无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可

日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯溃疡虽然容易治疗,但是出容易复发

二、含丰富的维生素c,可强化胃壁的马铃薯

若有由溃疡转成出血性的征兆时,要马上接受医生诊断治疗,胃溃疡或十二指肠溃疡穿孔(胃或十二指肠的壁上开孔)致内容物溢出可演变成为膜炎腹部会突然剧烈疼痛,肚子变硬此外,若有恶心、呕吐或心窝四周有胀满及消化不良的感觉时,可能是胃和十二指肠之间的幽门溃疡,也可能是幽门狭窄致食物无法通过

南瓜有丰富的维生素c及胡萝卜素(即维生素a),其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素c要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果

四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜

高丽菜含维生素c及k,可促使胃或十二指肠的粘膜再生,治疗溃疡生吃或加热都很可口,平时常食用,可调整体质不过,煮、炒会破坏维生素c,所以要治疗溃疡,还是以生吃或稍为加热再吃较好将高丽菜放进果汁机搅拌成汁,再稍微加热,在饭前饮用,大约持续喝10天,效果就会显现

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